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什么時候不能吃西瓜 西瓜的飲食禁忌有哪些

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什么時候不能吃西瓜 西瓜的飲食禁忌有哪些

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夏天是吃西瓜的季節，如果夏天不吃習慣，感覺就好像沒有度過夏天似的 ， 西瓜里面的水分很充足，夏天吃西瓜有解渴防暑的作用，西瓜是想吃就能吃的嗎？吃西瓜分不分人群 ， 下面，小編給大家科普一下吃西瓜要注意的事項，我們一起來看看 。
【什么時候不能吃西瓜 西瓜的飲食禁忌有哪些】西瓜的飲食禁忌
1.經期中的女生不宜食用
女生經期中，體質也比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物 。
2.高齡老人不宜食用
高齡老人因為年紀比較大，多數人的脾胃功能和心腎功能都會有所減弱，夏季吃太多西瓜會損傷脾胃 。
3.打開過久的西瓜不宜食用
夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜 ， 容易產生大量的病菌，如果食用，可能導致胃腸不適 。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完 。
4.飯前及飯后不宜食用
西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積 ， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大 。而對于想通過節食減肥的人，在飯前吃點西瓜則不失為一種減少食物攝入的好方法 。
5.冰西瓜不宜食用
少吃冰鎮西瓜 。貯藏時 ， 可放在冰箱冷藏室的最下層(溫度是8℃～10℃) 。拿出后，在室溫下放置一會兒再吃，此時口味最好 。每次吃的量不要超過兩塊，而且要慢慢地吃 。
孕婦可不可以正常吃西瓜呢?母嬰專家稱，因為在懷孕這個時期，女性的內分泌會發生改變，因此身體當中的胰島素就不會分泌過多 。如吃了太多西瓜，那么西瓜當中的糖進入孕婦體內后會導致血糖升高 。故而孕婦是不能吃西瓜的 。
如何挑選西瓜
首先要“看”，正常的西瓜應是圓形或橢圓形的，表面平整光滑，而使用了激素的西瓜，由于噴灑的激素吸收不均勻，容易出現歪瓜畸果 ， 尤其是表面粗糙 。除了看西瓜外形，還要看西瓜的籽，自然成熟的西瓜籽黑，而催熟的西瓜盡管瓜瓤紅了，可瓜籽卻仍然發白 。
其次是“聽”：用手輕拍西瓜，正常成熟的好瓜聲音清脆，而催熟后的西瓜聲音沉悶 ， 發“死” 。
再次是“嘗”，正常成熟的瓜甜度適中，口感很好 。而催熟的西瓜一部分吃在嘴里發酸;另一部分則由于注射甜蜜素過多而甜得發膩 。
最后是“存”，正常成熟的西瓜保存期在一周以上 ， 最長可達10天;而催熟的西瓜，一般只能保存兩天 。
由于西瓜表皮本身有一層蠟質，農藥往往浸透并殘留在蠟質中，這層蠟質形成了一個很好的保護層，一旦切開 ， 殘留農藥很可能沾染到瓜瓤中 。市民在購買西瓜時盡量不要切口，不要買裂縫瓜，食用前必須對瓜外表皮進行徹底清洗，最好浸泡一段時間后再食用 。

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