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我是個體重比較胖的一個女生，一直都特別想要減肥，我媽媽說如果我晚上不吃晚飯的話就會瘦的，不吃晚飯會瘦嗎？
小編為您收集整理：
【經常不吃晚飯會變得瘦嗎？】一般來說晚上不吃飯是有很好的瘦身效果的，但是還是建議減肥者多少吃一些食物，可以少吃一些，但必須吃飯 。如果每天晚上都不吃飯雖然有很好的瘦身效果，但是很容易造成胃痛的 ， 而且即便是瘦了下來也是很容易反彈的 。晚上可以吃上一兩口食物，但是一定要注意不要吃甜食 ， 吃甜食就非常容易變胖的 。想要減肥上午可以多吃一些 ， 晚上和早上要少吃一些 。
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