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1、材料：油麥菜400克、蠔油2大勺、花生油適量、蒜蓉50克 。
【油麥菜怎么燒好吃 油麥菜怎么燒好吃又營養,西蘭花怎么燒好吃又有營養】2、蒜去皮切成蓉 。
3、油麥菜切成段 。
4、鍋中放適量油，入約一半蒜蓉炒香 。
5、加入油麥菜 。
6、當油麥子菜微軟時，倒入蠔油 。
7、最后再放入剩下的蒜蓉翻炒后出鍋 。
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