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青棗肉質脆嫩多汁，果實營養豐富，具有提高免疫力、鎮定安神助眠作用 。但是食用青棗也要注意很多東西，那么，青棗血糖高的人能吃嗎？下面，和一起來了解一下吧！
本文目錄????
1、青棗血糖高的人能吃嗎
2、什么人不能吃青棗
3、吃青棗子會胖嗎
口甜或口中發膩、食欲不振，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，而青棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除 ， 進而加重身體不適 。痰濕偏盛者更適合吃薏仁、紅小豆等健脾利濕的食物 。
吃青棗子會胖嗎【青棗血糖高的人能吃嗎 什么人不能吃青棗】吃青棗子是不會長胖的 ， 因為青棗子的熱量比較低，只有122卡，這在食物中是不算很高的，所以吃它是不會增肥的 。
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