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1、材料：瘦肉，胡蘿卜，木耳，青椒，姜絲，蒜均適量 。
【青椒胡蘿卜木耳炒肉】2、將材料洗凈 ， 肉，胡蘿卜 ， 木耳各切成絲塊備用 ， 青椒切成大絲塊 。
3、將油倒入鍋中，至七成熱時，下蒜 ， 姜絲爆香，再下青椒稍炒，下肉絲，加少量的鹽 。
4、肉絲變白再放入胡蘿卜，翻炒1~2分鐘，
5、將鍋中的菜剩入盤子里，放入木耳絲，翻炒一分鐘左右，加少量水，煮1~2分鐘，將盤里的菜倒入，翻炒均勻 ， 放入鹽 ， 雞精調味即可出鍋 。
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