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適合秋季喝的花茶有哪些 秋季如何喝花茶最好

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適合秋季喝的花茶有哪些 秋季如何喝花茶最好

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茶的種類非常多，除了傳統的茶葉泡的茶外，還有各種花茶，例如菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等等，此外還有苦蕎茶、大麥茶等等，總是品種應有盡有 。而在干燥的秋季就比較適宜喝花茶了，例如菊花茶 。那么適合秋季喝的花茶有哪些？秋季如何喝花茶最好？
花茶類型
1、菊花茶
在秋季，由于天氣干燥 ， 不少上班族 ， 因為長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀 。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶 。菊花味味甘苦，性微寒 ， 具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。
2、蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類 。多喝蘋果花茶有助于補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白 。
3、洋甘菊茶
洋甘菊 ， 又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊 。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠 。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶 。另外，如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈 。
下面我們來看看三款適合秋天的養生茶哈！
1、羅漢果茶
【適合秋季喝的花茶有哪些 秋季如何喝花茶最好】材料：羅漢果1個 。
做法：羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后 ， 不拘時飲服 。
功效：羅漢果茶也是適合男性的養生茶之一，因為現在很大一部分男士都喜歡吸煙，吸煙對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽癥狀，所以對于吸煙男來說，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強效養生 。
2、桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克 。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲 。
功效：輕宣燥熱，潤肺止咳 。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發熱的秋燥癥 。
3、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克 ， 少量食鹽 。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 。每天兩次，不拘時限 。
功效：白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎 。
根據體質選擇花茶
1、茉莉花茶
特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼
宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用 。但因為其性偏涼，體質虛寒、脾胃虛弱以及處于經期的女性不宜飲用 。
2、菊花茶
特性：性偏涼
宜忌：女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞，功效更佳 。但是，其藥性偏涼 。
3、金銀花茶
特性：性偏涼
宜忌：金銀花藥性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用 。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝，處于經期的女性也不適宜飲用 。
4、玫瑰花茶
特性：性偏溫
宜忌：體弱者和處于經期的女性可以飲用，但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶 。

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