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豌豆和山藥都是非常營養的食物，但是這兩種食材在我們的日常飲食搭配中并不算常見，那么豌豆能和山藥一起吃嗎？豌豆和山藥一起吃好嗎？
可以一起吃
豌豆和山藥是可以一起吃的 。這兩種食材都含有非常豐富的營養，具有較好的食用功效，一起食用不會給身體帶來不利的影響，反而還可能帶來更多的好處，所以大家是可以放心地一起食用豌豆和山藥的 。
【豌豆能和山藥一起吃嗎 豌豆和山藥一起吃好嗎】豌豆的營養
豌豆是營養非常豐富的食材，含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、葉酸、維生素、核黃素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等營養成分 ， 經常食用豌豆可以補充很多人體所需的營養 。除了具有較高的營養價值之外 ， 豌豆還具有較好的食療功效 。中醫里認為豌豆味甘性平，能益中氣、利小便、調營衛、止瀉痢等，可以用于治療腳氣、乳汁不通、脾胃不適、口腹脹痛等病癥 。并且食用豌豆還能抗菌消炎、調顏養身 。
山藥的營養
山藥又稱淮山，是具有較好滋補功效的食物 。山藥味甘性平，具有助消化、斂虛汗、止瀉等功效 ， 可以用于資料脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、小便短頻、婦女帶下等病癥 。另外，山藥中還含有大量的營養物質，例如黏蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等，這些營養物質都具有不錯的滋補作用，可以強健機體，滋腎益精，適宜病后康復時食補 。
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