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1、海帶是常見的一種食物，多吃海帶的好處是可以預防甲狀腺疾病，而且海帶能夠快速清除人體放射性物質，有抗輻射作用，另外，還有消水腫瘦身作用 。
【多吃海帶的好處和壞處是什么 多吃海帶的好處和壞處】2、吃海帶的壞處是海帶中含有較高的碘元素 ， 多吃之后 ， 人體內碘的含量就會超標，影響身體健康 。
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