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臥床老人護理常識 居家老人的安全護理常識

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由于年齡的增長 ， 老年人的記憶力及判斷力會有所下降 ， 視聽能 力、應變能力、自我防御能力和避免傷害能力也會明顯減退 ， 從而造 成老年人發生撞傷、跌倒、走失的機會增多 ， 因此應當有針對性地加 強對老年人的安全護理 。
保姆應當按照以下幾點照料老年人的居家生活：（1）很多老年人的牙齒有脫落現象或者裝有假牙 ， 而且消化吸 收功能比較低 ， 所以老年人的食物要爛、軟、碎 ， 便于消化吸收 。同 時 ， 因老年人的咽喉部位反應不靈敏 ， 容易噎住 ， 所以應當提醒老年 人緩慢進食 ， 以防食物進入氣管 。
（2）經常告訴老年人進行體位變換時 ， 比如起床、由蹲位站起 等 ， 動作要緩慢 ， 不要太快 ， 以防因為身體失去平衡或者直立性低血 壓而發生撞傷或跌倒事故 。（3）老年人行動較為緩慢 ， 反應也比較遲鈍 ， 經常容易發生摔 傷、骨折等損傷 ， 所以當老年人進行活動時應當在其左右進行陪護 ，  行走的時候也應當適當進行攙扶 。
（4）有些老年人經常出現便秘、大小便失禁、尿頻、尿急等現 象 ， 而大小便不暢容易引起血壓升高 ， 增加心臟負荷 ， 所以一定要讓 老年人養成按時大小便的習慣 。（5）老年人由于活動減少 ， 所以經常出現四肢無力和肌肉萎縮 等狀況 ， 所以要堅持讓老年人早睡早起 ， 并適當進行體育鍛煉 。
比如 散步、慢跑、做保健操、打太極拳、練氣功等 。（6）浴室及居室內要鋪設防滑墊 ， 樓梯處要有扶手 ， 避免老年 人在打蠟的地板上行走 ， 防止滑倒 。
（7）在老年人的活動范圍內不能有電線及障礙物 ， 避免妨礙老 年人走動；提醒老年人避免進行危險活動 ， 如爬高取物或抬舉重物 等；老年人生活空間內的家具擺設也要相對固定 。
人到老年由于行動遲緩、慌張、反應遲鈍、注意力不易集 中、記憶力差 。
所以要照料好老人的居家生活應注意如下事宜 。1 。
食物要爛、軟、碎、易于消化吸收老年人的消化吸收功能降低 ， 牙齒脫落或裝有假牙對食物的 研磨功能受到嚴重影響；因此 ， 老年人的食物要爛、軟、碎、易 于消化吸收；同時 ， 由于老人的咽喉部反應不靈敏 ， 應注意噎 食 ， 故進食應緩慢 ， 同時應避免食物進入氣管 。2 。

衣著要寬松、合體老人的衣著應寬松柔軟 ， 且穿脫應方便；老年人最好不穿或 少穿緊身衣褲 。另外 ， 隨著天氣的變化應及時增減著裝 ， 護理員 要協助老人穿脫衣物 ， 且要求老年人的衣服要做到勤洗勤換 ， 老 年人所使用的被褥要經常晾曬 。
3 。行動要舒緩由于老人行動比較緩慢 ， 反應比較遲鈍 ， 常易發生摔傷、骨 折等損傷；因此 ， 當老人活動時應在其左右陪護 ， 行走時應適當 攙扶 ， 不要催促老人；另外 ， 家居地面應保持平整 ， 避免過多的 雜物堆放 。
4 。養成定時便溺的習慣老年人常容易發生便秘、大小便失禁、尿頻、尿急等現象 ，  而大小便不暢易引起血壓升高、心臟負荷增加 ， 因此 ， 一定要讓 老人養成定時大小便的習慣 。
5 。適當的運動鍛煉因老人活動減少 ， 故常有四肢無力和肌肉萎縮等狀況；因此 ， 適當進行體育鍛煉 ， 如散步、慢跑、做保健操、打太極拳、練氣功等運動是強化肢體功能的基本保證 。
6 ?？茖W睡眠老年人要堅持早睡早起 ， 保證充足的睡眠 ， 老人由于身體的 機能衰退 ， 疲勞后恢復較慢 ， 故應多些睡眠 。
一般情況下 ， 60 ~ 70歲的老年人每天總的睡眠時間應保持在9個小時左右；70 ~ 80 歲的老年人每天總的睡眠時間應保持在10個小時左右；而80歲 以上的老年人每天總的睡眠時間應保持在11個小時左右 。當然 ，  睡眠時間要合理安排 ， 老年人一天當中的總的睡眠時間應分時安 排 ， 一般情況下午休應安排1 ~2小時 ， 夜眠時間為7 ~ 8個小時 較為適宜 。
因為大多數老年人跌倒都發生在室內 ， 老年人的居家安全就顯得十分重要 ， 應努力改善居家生活環境1、加強照明 ， 臥室和走道留夜燈 ， 室內光線均勻、柔和；2、盡量減少臺階、門檻 ， 在經常活動的地方 ， 不堆放雜物；3、固定地毯 ， 衛生間加防滑墊 ， 保持居室地面干燥；4、室內的家具尤其是床、桌、椅的高度和擺放位置要合理 ， 電線應收好固定 ， 不要經常更換家具位置；保持地面平坦無障物；5、日常用品不宜放得過高或過低 ， 易于取放；6、浴室和坐便器旁加裝扶手；7、避免穿高跟鞋、軟底鞋 ， 少穿拖鞋 ， 鞋子的大小要剛好 ， 鞋底防滑 。

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