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缺少維C招來多種慢病

生活百科淋巴細(xì)胞

大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關(guān)于缺少維C招來多種慢病這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
長(zhǎng)期缺少維生素C ， 會(huì)出現(xiàn)免疫力下落、牙齦出血、皮下瘀斑、口腔潰瘍、傷口難愈合等癥狀，并且可能招來心臟病、糖尿病、腫瘤等多種慢性疾病 。

缺少維C招來多種慢病

文章插圖
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦 ， 成人每天應(yīng)攝取100毫克維生素C；想達(dá)到預(yù)防慢性病的效果，推薦攝取200毫克 。
為何生病了需要補(bǔ)充維生素C？研究認(rèn)為，它與人體的免疫功能有關(guān) 。
免疫是人體的一種生理功能，人體依托這類功能破壞和排擠進(jìn)入人體的抗原物資 。而機(jī)體免疫中重要的細(xì)胞——淋巴細(xì)胞，由T淋巴細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞和自然殺傷（NK）細(xì)胞組成 。
發(fā)表在《Antioxidants》上的一篇研究顯示，維生素C能夠增進(jìn)T細(xì)胞和NK細(xì)胞的增殖，并影響其細(xì)胞功能 。
愈來愈多的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，維生素C會(huì)影響淋巴細(xì)胞的發(fā)育和功能，對(duì)人體免疫力的提高有積極幫助 。
【缺少維C招來多種慢病】關(guān)于“缺少維C招來多種慢病”的內(nèi)容，小編就分享到這里了 ， 大家還有哪些需要補(bǔ)充的呢？無妨在評(píng)論區(qū)留言分享 ， 讓更多的朋友受益！您的每一個(gè)留言 ， 和每一個(gè)贊，都是我前進(jìn)的動(dòng)力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。