大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關于“二陽”來了，提示中老人：少吃，多吃，增強免疫力這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
最近身旁的朋友很多都“二陽”了 ， 很多人又提心吊膽起來，但是有了上次的經驗以后，這次也不是那么手足無措，平常需堅持保持人衛生習慣、勤洗手、勤透風，戴口罩，另外少到人多聚集的地方 。

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在飲食上 ， 提示中老人加強營養，飲食平淡并適當忌口，少吃2物，1是高鹽食物：沒有腹瀉或大量出汗的一般成人要少吃鹽 ， 每天控制在5克之內，尤其是高血壓患者更不能進食高鹽食物 ， 高鹽會加重身體心臟和腎臟的負擔 。
2是辛辣油膩食物，隨著年紀增長味覺退化，很多中老人偏愛油膩辛辣的重口味食物 ， 引發胃腸道功能紊亂，危害身體健康 。
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