你是最棒，你是最好的，你是天才……嗎？ _天才

“我又被領(lǐng)導(dǎo)說了，看來我真的很不合適這份工作，我真的很怕她。”
“我的新年目標(biāo)很簡單，就是希望可以早起早睡，可是我就是做不到啊，每天早上都是被床粘死住。”
“我為什么就是找不到一份好的工作呢？？”
生活中總會有各種各樣的困境，你是否也會有揮之不去的無能感呢？
“大大啊，你有看微博的那條熱搜么！傅園慧好可愛啊!”畏難小姐兩眼發(fā)光地看著我，“我也好想變得像她那樣自信可愛啊。”
我很棒，我是最好的，我是天才！
傅園慧的可愛在于她的陽光與真誠，她總是那么積極那么充滿干勁，她仿佛是動畫片里面永遠(yuǎn)充滿元?dú)獾纳倥鎸щy總是有一個能量發(fā)電機(jī) 。
大大摸了一下畏難小姐的頭，“自我打氣的確是非常有用的，你也要加油！”大大開始慢慢為畏難小姐解釋。
“我很棒，我是最好的，我是天才！”你聽到這些話會覺得很有能量，其實(shí)這是一種言語勸說（），通過不斷的自我暗示，然后讓自己充滿能量，提高自己解決事情的能力和信念。
為什么你會覺得更有信心呢？因?yàn)檫@些話語會讓你的自我效能感提升（self-）。
“你自己試試念一下這兩句話，你讀完之后心里有什么感覺呢？”
1、我什么都做不好，做什么似乎都會讓爸爸媽媽、領(lǐng)導(dǎo)不滿意。我似乎做什么都做不好。
2、我很棒，我很厲害，我是天才！我可以做很多事情！
兩句話，一句似乎是灰色，給你的只有灰霾的天氣，窒息的感覺。
另一句話：似是陽光和空氣，給你溫暖和暢快感。
【你是最棒，你是最好的，你是天才……嗎？】這就是自我效能帶給你的信念。
我很棒?。∥液馨簦。∥液馨簦。≈?蟮目招?
“哎~我以前偶爾也會這樣鼓勵自己，可是我還是做不到。覺得說得再多似乎都是自欺欺人。覺得自己厲害的感覺只會持續(xù)很短的一段時間呢。然后就會覺得內(nèi)心非常的空虛。”畏難小姐的聲音也越來越小了，甚至還有一點(diǎn)顫抖。
“你說對啦！因?yàn)槟氵€缺了更有效的方式?。∧薔褪侵苯擁某砂芫?榱?。”大大又摸了一下畏難小姐的頭，“我知道你一直有努力想要改變，但是你沒有真的開始做，你很容易被怕的心態(tài)打敗了。很多事情，連嘗試都不愿意嘗試就先給自己打退堂鼓了。”大大有時候說話就是那么毒辣直接。

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就好似看電影一樣，4D電影為什么會讓你印象更深刻呢？因?yàn)槟阏{(diào)動了不同的感官去體驗(yàn)，而不是簡單通過聽覺或者視覺一種模式去感受。言語只是單維度的刺激，多維度的刺激soql能量床真的有用嗎，你才能更印象深刻，效果也會更好。你一定要多積累一些自己的成功案例，這些比言語勸說會更有效果。
Just do it！
“哎~我之前也聽說過啊，就是自己要有一個成功事件簿，記下自己有什么地方做得好。可是我覺得好作?。?岢植幌呂?。而且寫過幾天也沒有覺得自己又什么提升啊。”畏難小姐眉頭緊鎖，說完就低下了頭。
大大又摸了一下畏難小姐的頭，“摸摸毛，不傷心。一般覺得成功事件簿不行主要是兩個原因。第一，你對自己要求太高了，所以你覺得自己沒有什么事情可以說的。可能在別人眼里很難做到的事情，你很容易做到了，你還是覺得自己沒什么大不了的；第二、你的慣性思維還是沒有改變過來，你還是習(xí)慣被動，不想做事情。不做就不錯嘛。”
“大大，怎么辦?。蔽紡研〗惚ё糯蟠?nbsp;，都快哭起來了。
“我給你兩個方法啊，你試試看。”大大把“藥方”寫了下來。
1、 just do it！用它來替代你所有“不行”的想法。每當(dāng)你的腦子說“我不行”、“還是算了吧”，這個時候就提醒一下自己“試一下啦，反正沒有損失。”當(dāng)然后面你也可以加上“你很棒哦！你很厲害哦！你是天才哦！”傅園慧的那句話。
2、把事情不斷分解不斷分解，分解到一些你絕對不會做不了的小事情。
例如：你想早起，不要強(qiáng)迫自己一定要在幾點(diǎn)起床soql能量床真的有用嗎，每一天比之前早起一秒就好了。今天9:00起床，明天就8:59：59秒起床吧。
例如：你覺得怕被老板說，你就努力把自己的事情在做之前多檢查一遍，盡量減少錯誤。
例如：想找新工作，那就寫簡歷！不用一下子寫完，每一天就只需要打開電腦，寫一個字。
大腦很神奇的，當(dāng)你開始了第一行字可能大腦就不愿意停下來，會讓你寫了100個字；可能你把內(nèi)容檢查了一次，發(fā)現(xiàn)有錯，自然就會想自己檢查多一次；可能目標(biāo)適合1秒鐘，結(jié)果是早了1分鐘起來。
“大大，謝謝你！聽你這么說，我又被賦能了！”畏難小姐終于露出笑容了。
“等等！你要做?。≈?爛矗?ust do it！”大大語重心長地喵了一下，“你前往不要當(dāng)我說的話是廢話啊，要開始慢慢做啊。”
“yes 大大！我會向你匯報(bào)我的進(jìn)展的！”畏難小姐給大大一個大大的擁抱。
你們又有什么自我鼓勵的貼士可以給畏難小姐的呢？歡迎各位朋友說說你的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)哦！
大大治療師：聰明，敏感，有時候不太有耐心。
大大寵物治療師
畏難小姐：腦子里總是裝了很多為什么，眼睛里總是看見很多困難，行動力缺乏的女生。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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你是最棒，你是最好的，你是天才……嗎？