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?春季外出旅游要注意的事項

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春季外出旅游要注意的事項
導語：春季萬里無云的天氣 ， 紫外線較強 ， 春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔 ， 它會潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽曬得緋紅發熱，千萬別用冷水洗面 ， 應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗 。

?春季外出旅游要注意的事項

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春季外出旅游要注意的事項
1、預防花粉過敏
春天百花爭艷，要注意預防花粉過敏 。首先要找準過敏源，最好先到醫院進行檢查，查出自己的過敏源，如果沒有進行過徹底的脫敏治療 ， 在選擇的春游地點，應盡量回避有花之處 。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，戶外活動時不要近距離“拈花惹草” ， 不要在草地上睡覺 ， 不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現象發生 。
2、注意換季保暖
春季“乍暖還寒”之時，天氣變化無常，時冷時熱，時風時雨 。因此，最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套 。騎行登山，體力、熱量消耗不同，要隨時注意衣服的增減 。春季天氣多變，是感冒的多發季，這個時候運動會加重病情，所以應注意多休息 ， 等痊愈了再出游鍛煉 。
【?春季外出旅游要注意的事項】3、擊退春困煩惱
“春困”是常有的感受，因此要避免過度勞累 ， 春游時要量力而行，不要登高山走遠路 。冬季人們室內活動較多 ， 身體各器官的功能都處在一個較低的水平 。經過了這樣一個運動“低潮期”，人體肌肉松弛，中樞神經、內臟系統的功能比夏秋季降低，韌帶較硬，容易受傷 。因此，春季鍛煉首先要把握適度的原則，以恢復人體機能為主要目的，不能盲目追求運動量 。
4、防止昆蟲叮咬
春天是萬物復蘇的季節，也是各種昆蟲滋生的季節，如果你不慎被昆蟲叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應立即涂擦風油精或皮炎平等糖皮質制劑，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應冷敷處理 。
5、注意風向走勢
春游如在外野炊野餐燒烤，要注意風向，不要隨便丟棄火種，做到人走火滅，余火熄滅，以免引起火災 。
6、時刻注意防曬
春季萬里無云的天氣，紫外線較強，春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔，它會潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽曬得緋紅發熱 ， 千萬別用冷水洗面 ， 應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗 。另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易干裂開口，面部易起皺紋，甚至出現頭暈眼花 。要及時涂抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗 ， 很容易引發毛囊炎或化妝品感染 。
7、注意飲食安全
旅途中應盡量做到規律飲食，切忌暴飲暴食，以免引起腸胃不適 。張會認為，旅途中第一要預防的是腸道傳染?。?游客盡量飲用熟食，趁熱食用 ， 清淡為宜 。她特別提醒說，生水、生冷食品、鹵味食品最好少吃或不吃 。品嘗地方小吃 ， 是很多人旅游清單必選項目之一 。旅游區食品來源復雜，在選擇時應有衛生意識 ， 選擇有衛生部門監督的正規飲食餐點就餐 。