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坑孩子的2種行動(dòng)：晚飯加肉、喝夜奶

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大家好,今天小編來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于坑孩子的2種行動(dòng)：晚飯加肉、喝夜奶這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
在科室接診的孩子當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很成心思的數(shù)據(jù)，一般身多發(fā)育緩慢的孩子，都存在脾胃方面問(wèn)題，他們也許是消化不良、挑食，也多是積食、厭食，情況也都比較嚴(yán)重 。

坑孩子的2種行動(dòng)：晚飯加肉、喝夜奶

文章插圖
之所以會(huì)出現(xiàn)這類(lèi)情況 ， 就是由于對(duì)于孩子來(lái)講，他們的體質(zhì)是“稚陰稚陽(yáng)之體”，先天脾胃不足、肺氣不足，消化能力和抵抗力都比較弱，所以一旦飲食方面出現(xiàn)問(wèn)題 ， 脾胃功能就會(huì)紊亂 。
從這一方面來(lái)講，我就不建議給孩子晚飯吃肉，睡前喝夜奶 。
相比于素食來(lái)說(shuō)，肉類(lèi)食物吃進(jìn)腸胃后 ， 在人體的排空時(shí)間需要6-8小時(shí)之久，而蔬菜等素食卻只需要2-4小時(shí)，因而可知肉食對(duì)腸胃帶來(lái)的負(fù)擔(dān)之重，如果晚上給孩子吃肉，那腸胃會(huì)長(zhǎng)時(shí)間興奮 。
這時(shí)候候孩子會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)亂動(dòng)、睡眠淺的表現(xiàn) ， 就應(yīng)了中醫(yī)說(shuō)的“胃不和則寢不安” 。久而久之，孩子的脾胃就會(huì)愈發(fā)紊亂，造成脾胃衰弱的后果 。
從生長(zhǎng)發(fā)育方面，就更不建議晚飯加量、睡前喝奶了 。
生長(zhǎng)發(fā)育里有一項(xiàng)很重要的因素 ， 就是生長(zhǎng)激素分泌，它的規(guī)律是前半夜分泌最旺盛 。如果孩子晚飯吃得太多，造成睡眠淺、睡不安穩(wěn)，在一定程度上是嚴(yán)重影響生長(zhǎng)激素分泌的 。
【坑孩子的2種行動(dòng)：晚飯加肉、喝夜奶】另外一方面 ， 晚上吃得多、睡前夜奶后，孩子飽腹感強(qiáng) ， 血糖水平和胰島素水平都會(huì)比較高，但胰島素與生長(zhǎng)激素有拮抗作用 ， 它會(huì)削弱生長(zhǎng)激素分泌 ， 所以就更加嚴(yán)重的影響到孩子長(zhǎng)高 。
因此，我不建議孩子晚飯吃太多、吃肉、喝夜奶，從脾胃上說(shuō)會(huì)造成脾胃衰弱的結(jié)果 ， 從生長(zhǎng)發(fā)育上講它會(huì)影響孩子順利長(zhǎng)高 。
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