在武俠小說中常提到
若要成為“武林高手”，必須打通“任督二脈” 。
想必大家都認為這是無稽之談 。
其實 ， 中醫的經絡理論中確有“任督二脈”之說
“任脈”和“督脈”，屬于奇經八脈的兩條脈 。
今天，跟您說道說道如何打通我們身體里的“督脈”
在人體后背的正中線上，簡單說就是從頸椎到尾骨這段距離，貫穿著總管一身陽氣的督脈 。古人稱之為“陽脈之海” 。脈如其名，就如同汪洋大海患者談布南色林效果，匯聚了全身經脈的陽氣 ， 并把這些陽氣輸送、布散到全身體表的肌膚腠理之處，發揮溫煦機體，抵御外邪的功能 。
要打通督脈 ， 可使用中醫常用的“溫灸之法” ， 中醫稱為“隔姜督脈灸”，有溫補督脈、強壯真元、調和陰陽、溫通氣血之奇效 。
現在天氣雖然炎熱，但許多人仍會缺少“陽氣”，比如不能吹空調患者談布南色林效果，早上起床噴嚏不斷，容易腰酸背痛等等，都是缺乏“陽氣”的表現，這時候就要“隔姜督脈灸”把你的督脈“通一通”了！

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操作方法
隔姜督脈灸是將秘方中藥、桑皮紙、姜泥等為基礎，結合傳統艾絨灸療法對督脈進行施治的一種中醫特色療法 。它不僅僅是簡單溫灸督脈 ， 更要覆蓋到督脈兩側膀胱經，溫陽功效 。
操作時：首先把生姜搗碎平鋪于患者背部正中 ， 主要覆蓋背部督脈膀胱經 。
其次把艾絨做成艾柱排在鋪好的生姜上，排成三行 。
再次用酒精棉球將三行艾柱條點燃，如此反復五次 。
在操作時艾灸的溫度以患者耐受為佳，主要有以下表現:
患者覺得溫和舒適，微微似有汗出，不宜大汗淋漓，做完后背部呈現潮紅 。
男性：腰痛膝軟、下肢沉重、神疲乏力、耳鳴頭暈、尿頻尿急、陽痿、早泄、前列腺炎、性功能障礙、性功能減退等一系列亞健康狀態 。
女性：腰酸腰痛、手腳冰涼、痛經、帶下、月經不調、內分泌失調、更年期提前等一系列亞健康癥狀 。
中老年：關節肌肉酸困疼痛、怕冷、頸肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、體虛易感冒等 。
【打通“任督二脈”并非傳說 | 中醫館隔姜龍脊灸就能做到！】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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