粳米和大米的區別
【?粳米和大米的區別】粳米的顏色蠟白，呈透明或半透明，質地硬而有韌性，煮后粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低 。粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、固腸止瀉等作用 ， 最適宜病人、產婦和老人 。
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大米是補充營養素的基礎食物 ， 除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養，所以被譽為“五谷之首” 。
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粳米和大米的區別
粳米和大米都屬于稻米的一類，但它們的色澤和外形都不太一樣 。粳米要比大米偏白一些 ， 粳米的產量比較少，而大米的產量比較多，粳米的價格要比大米的價格略微貴一些 。
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