你為什么要學心理學？ _心理學

你是從什么時候開始學習心理學的？又是從哪一本書？哪一個人入手的？
從佛洛依德開始的人肯定不少，我也是從《夢的解析》開始，想要了解自己的內心世界。
【你為什么要學心理學？】再然后就是榮格和阿德勒，是塞利格曼的積極心理學，心理學這個龐大的世界一步步向我展開。
比如出現在各個自媒體里的原生家庭，情感賬戶，薩提亞模式，認知療法等等概念，還有抑郁癥、強迫癥、拖延癥等等心理疾病都有了一些了解。
比如人本主義和行為主義兩個流派之間百年來的相互糾纏，相互促進。
其中最顛覆認知的，當然是認知科學了，我們為什么會如此思考，為什么會如此決策？背后有哪些偏見在操控著我們的性格？
一個又一個基于科學的答案被一一展開在我們的眼前。
最有用的，卻是人本主義的一個個大師，他們用他們的一個個完整模型，解釋著生活中讓你疑惑的各種問題。
這個過程對應到自身，就是逐步開始理解自己，理解別人。
自己為什么會拖延？那是對當下的成本感知，高于對未來預期收益的感知。
買股票為什么會追漲殺跌？因為損失厭惡，因為羊群效應。
為什么被拒絕了會不開心？因為大腦里被拒絕時激活的區域，和受傷時的痛苦區域很相似。
同樣的，看到別人的各種行為和決策對積極心理學的理解，你也會有足夠的寬容。
特別是行為認知科學出來以后，一個人如何做出一個行為，如何養成這么一個性格？背后都有各種因素，還有各種邏輯模型。
這會讓你對這個人當下的“結果”有足夠的認知，知道一個人為什么會變成這樣？

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而且對照大樣本對積極心理學的理解，你也會有一些獨特的洞察，比如能用粗心大意解釋的，就不要用愚蠢，能用愚蠢解釋的，就不要用惡意。
真正心懷惡意，總是想著害人的人都是少數，有可能是人家認知不足，所以犯錯。
當然更大的可能，其實是對方粗心大意。
那理解他人，理解自己，是不是就夠了呢？
對于大部分人來說，學心理學有這些收獲就已經足夠，至于你想著去看穿一個人，去預測一個人的行為，這是在電視劇和小說里才有的情節。
在現實中，決策背后是概率，你可以基于人性去賭一個可能，但是不存在百分百的正確。
而且，也沒有那么多的場景，讓你用心理學去和人勾心斗角。
心理學更高級的運用，其實是幫自己，幫別人去改變。
非常喜歡李松蔚老師的一句話，心理學的正確用法，不是把沒問題的地方變成有問題，而是在已經有問題的地方，找到之前看不見的解決思路。
我們日常生活中遇到的難題，心理的情緒，各種關系處理中的僵局，你是否能用心理學找到答案？找到破解的思路？
特別是自我的那些厭惡和定式，時時刻刻都在影響我們的生活。
大部分痛苦，都源于我們對其的否定，這時候心理學就是一個很好的突破口——從一個個解釋模型里，尋找那個助你改變的契機。
當我們去尋找心理咨詢師的時候，他們的使命也是幫我們改變，他們的方式也是幫我們打開一個新視角，開啟一個新思路，并作為教練，指導我們開啟一個新行動。
所以，心理學的初級學習，是為了理解自己和他人。
而心理學的高級學習，是為自己的問題找到答案。
更高級的，當然是重新解釋一遍自己的人生。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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你為什么要學心理學？