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?一夏無病三分虛的含義

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一夏無病三分虛的含義
【?一夏無病三分虛的含義】一夏無病三分虛意思是度過炎熱的夏季，到了秋天就會出現乏力、沒精神、肚子脹等不適 。

?一夏無病三分虛的含義

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三伏養胃，健脾除濕
大暑季節正值三伏天，暑熱之氣較重，且往往夾濕，會導致脾胃功能低下 。人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，嚴重時有胸悶，惡心，四肢無力等癥狀 ， 舌苔常比較黃膩，中醫認為舌苔黃膩代表濕熱之氣較重，稱之為暑濕證 ， 要清暑利濕，健脾養胃 。可吃些清熱消暑，芳香化濕，健脾養胃的食物及藥物，如薏仁、白扁豆、粳米粥以養脾胃，還可服用藿香、荷葉、佩蘭等，醒脾化濕，這樣三伏天人體就比較舒服了 。
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內外兼治，驅寒補脾
大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，這時候適合通過內治和外治相結合，冬病夏治，驅寒補脾 。內治就是用溫熱，或者偏溫熱的飲食 。外治可通過艾灸驅散體寒 。尤其在三伏天利用體內陽氣充沛的有利時機 ， 肌膚腠理開泄之際，辨證施治，內服中藥或選取穴位敷貼 ， 使藥物比較容易滲入穴位經絡，通過經絡直達病處 ， 故冬病夏治往往可以達到預防舊病復發或減輕其癥狀的最好效果 。