如何保持不吼不叫和孩子溝通？
一個不吼不叫的家長讓人佩服 ， 一個能讓家長不吼不叫的孩子更是讓其他家長羨慕要命 。我有一位同事，夫妻二人脾氣是絕好的溫和，丈夫從來不大吼大叫，妻子也是歷來溫和，生了個女兒，從小到大父母就沒有大聲的批評過她，父母親一直和她講道理，她也接受父母親的道理，非常懂事與成年孩子溝通技巧，做事情總要把事情做到最好 。小學一年級一進學校馬上就被所有老師認識了，她的廣播操做的非常標準，老師選她當領操員；她的普通話標準，朗誦特別有感情，老師選她當小廣播員；她的身體很棒，老師選她到排球隊 。可以說是個非常優秀的孩子，這一家人真是羨煞人也 。
可是很多家庭都不可能像我的同事一樣，父母溫和，孩子聽話 。大部分家庭都是“不做作業，父慈子孝，一寫作業 ， 雞飛狗跳”可以說每一個父母都有過“吼孩子”的經歷 。熊孩子熊起來簡直就是一場災難，沒有哪個父母能hold住自己 。怎樣才能控制得當，成為溫和體貼又原則堅定的父母呢？
叮當老師告訴你需要追蹤吼叫行為 ， 理解吼叫原因，明白自己與孩子氣質的區別，提供減少吼叫的策略 。
我們對孩子發脾氣，往往是因為某些事情超出了我們所能承受的底線 。當我們累了 ， 孩子也累了的時候就是這種感覺 。從現在開始減少吼叫，記得“世界和平始于家庭” 。堅定而平靜是讓孩子傾聽你的要求的有效方法 。吼叫沒有任何效果，只是表達了我們的負面情緒 。
在某些情況下，如果我們還不能平靜 ， 我們可以對孩子說，我現在太生氣了，不能跟你說話，等我平靜下來再談 。請你回到自己的房間，想想剛才發生了什么 。
追蹤吼叫行為 。如果今天我們吼孩子了，用筆記下來，什么原因，是怒氣發泄（就是火沒地方撒，只有沖孩子）還是孩子犯錯了，跟我們步調不一致 。回頭再看看想想，就能發現問題 。

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我們要讓自己內心平靜，用愛和尊重與孩子溝通 。如果孩子感覺到你和他站在一起并為他著想（同理心）與成年孩子溝通技巧，他就更容易配合你的要求和教導 。
感覺被孩子激怒時，嘗試以下五步：
1.自問：為什么吼叫？吼叫有什么效果？
2. 呼吸 。嘗試深呼吸并暫時離開孩子 。
3. 平靜自我 。到衛生間里照照鏡子平靜自我，男家長可以到外面抽支煙（抽煙影響健康，不建議多抽）
4. 確定孩子需要：孩子確定需要我的吼叫？可不可換一種方式和他交流？
5. 同理心：孩子為什么會這樣做？為什么會出現這樣的行為？他在想什么？怎么能和他站在一起？
仔細想想我挺后悔女兒小時候我老吼他，那會兒什么也不懂，是真不會帶娃 。這幾年我慢慢的才明白了怎樣和孩子相處，我已經好幾年沒吼過她了 。她也漸漸的懂事起來，不會給我們吼她的機會了 。
【如何用不吼不叫的方法來跟孩子去溝通？】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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