我是于平，國家二級心理咨詢師，華大應用心理研究院簽約心理咨詢師 。
分享一本書叫做《真簡單——人際關系溝通技巧》 ， 全書內容非常簡捷，開篇告訴讀者人性的三大鐵律：
1.希望感到自己很重要：
人性中最強烈的渴望 ， 就是覺得自己很重要以及受到他人肯定 。你越讓對方覺得自己很重要，從他身上所得到的回應就會越正面 。
2.對自己最有興趣
當你想與對方拉近距離時，就從他們在想什么、想要什么的角度下手 。
3.有恩報恩 ， 有仇報仇
不管你付出的是什么，你都會在某時某地收到回報的 。
利用人性的鐵律，認真訓練傾聽、談話及行為技巧，你就能夠展現(xiàn)成為人見人愛的溝通高手 。
確實如此，只要職業(yè)化的訓練 ， 你就能夠掌握職業(yè)化的溝通技巧人際交往中的不良心理及調適的方法，在人際關系中縱橫江湖 。
不過，我不太確定這是不是你所希望的“讓別人喜歡上我們（我）” 。因為 ， 我們可以選擇喜歡或是不喜歡某個人，卻很難左右他人的喜好 。
在咨詢的時候，我也常聽到說：“總覺得別人不喜歡我” ， 或是“總感覺同齡人對我有敵意”，“總覺得領導對我有意見”……

文章插圖

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張德芬有句名言：“親愛的，外面沒有別人，只有自己 ?！庇梅治鲂睦韺W的解釋就是，你所演繹的人際交往中的不良心理及調適的方法，都是來自你自己內心的投射，正是你自己的性格、態(tài)度、動機或欲望 ， 才令你在人際關系中產生了這樣那樣的判斷 。
“我見青山多嫵媚，料青山、見我應如是” 。說得就是這個意思 。
當你希望別人喜歡你的時候，你自己的內心是怎樣的自我評價？你喜歡這樣的你自己嗎？
如果答案是肯定的，那么既然你喜歡你自己，別人喜不喜歡你對你重要嗎？
如果答案是否定的，那么連你都不喜歡你自己 ， 何必還要讓別人來喜歡你呢？
我認為心理學的很多方法和理論，歸根到底是在教我們認識自己，并且愛自己本來的樣子 。沒有內在的自我肯定和自我認同的人 ， 是不可能有持續(xù)的力量利用那些溝通技巧去發(fā)展向外的人際關系的 。
你必然是一個獨一無二的人 ， 你也必然會被一些人所喜歡，一些人所討厭 ， 還有更多的一堆人對你無所謂 。當你毫無技巧的時候，真誠是最簡單的方式，它能夠讓會喜歡你的人喜歡上你 。
作者簡介
于平
國家二級心理咨詢師、華大應用心理研究院簽約心理咨詢師
咨詢領域：情緒困擾、人際交往、職場壓力、個人成長、兒童青少年成長困惑等 。善于通過聆聽、敘事等互動模式 ， 協(xié)助來訪者探索自己的內心 ， 發(fā)掘自身的資源與力量 。
【人際關系中，如何利用心理學方法讓別人喜歡上我們？】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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