學生心理健康，少一些理論說教，多一些實用方法 _心理健康

〈導語〉
因疫情，今年中小學復課初期，屢發(fā)學生輕生事件。一個鮮活的生命離開人世，不僅給家中親人帶來永久的傷痛，也給學校敲響警鐘。學生輕生原因雖不盡相同，但歸結起來，有一個共同的因素。那就是學生自我調控能力差，承受挫折能力太弱，即心理健康出現(xiàn)了問題。為此許多學校開始把學生心理健康教育提上了議事日程中小學生拖延心理，并且落實到實處。
作為班主任，在這個大背景下，我參加了兩次教育局組織的心理健康教育培訓，及陪同學生聽了一場心理健康講座。說一句慚愧的話，雖是教師，可對學生心理健康知識知之甚少。不過通過心理健康教育培訓，頗有收獲。為以后更好從事教育工作，尤其學生心理健康教育，打下了一定的基礎。但是我在聆聽心理健康教育講座之后，結合自己實際教育經歷，提出一點膚淺的建議。有些心理健康教育內容，偏重于深奧理論說教，缺少了實用方法，有點不適合中小學教育。
〈深奧心理健康理論，有點不適合中小學生教育〉
許多專家或教師向學生灌輸心理健康教育理論，雖非常科學，有理有據。但能否真正起到教育效果，還是值得懷疑。在學校學生心理健康教育中，許多教師慣用一個方法，向學生講述歷史或當今社會上，一些勵志故事等。例如，一個學生學習或情感遇到問題，情緒低落，不開心。有的教師會說，曾經某某人物，在人生遇到重大挫折時，如何用堅強意志，戰(zhàn)勝自我，重新?lián)P起生活的風帆。
教育學生在身陷困境時，要學習這些強者，從他們身上吸取精神力量。在我看來，上述理論說教，對一些心智較成熟的學生是有效果。對一些心智不成熟，情緒化嚴重的學生，蒼白無力，有的學生根本就聽不進去。這時，還不如最簡單最有效的方法，帶學生去參加一場娛樂活動，或者家長帶他們到外面游玩。待他們回來，心中烏云自然散去，又變得陽光開朗。前者使用的是理論說教，后者使用的是實用方法。
那么，那些心理健康教育方法，適合中小年齡特點，簡單易操作，還能起到顯著的教育效果。
第一、開展精彩有趣的文體活動，來放松學生身心
當今社會，經濟快速發(fā)展，社會每天發(fā)生日新月異的變化。為學生成長提供的有利的條件，但是也讓一些學生不適應，產生了不同程度心理問題，如學習壓力大，人際關系苦惱、情感糾葛和輕微精神問題等。這時許多教師，包括家長，想方設法用理論說教，化解孩子心理障礙。家長有時說干了口舌，沒有任何效果。家長無計可施，很揪心。后來孩子到外面，與小伙伴玩了一會兒，回家后，心情竟莫名其妙地就好了。許多學生心理出現(xiàn)問題，當時看似很煩惱，其實有時僅是情緒化表現(xiàn) 。不需要多少理論說教，通過一場快樂的文體活動，便能云消霧散。
在今年疫情期間，不少學生出現(xiàn)不同程度焦慮、不安等，心理壓力較大。這時班主任可以組織幾場精彩的文體活動，讓學生積極參加，充分感受到活動的樂趣。在活動中，陶冶了學生情操，調節(jié)心理狀態(tài)，消除了心中憂愁和糾葛，使身心得到放松，從而樹立積極向上人生態(tài)度。
第二、改變以考試分數評價學生單一模式
眾所周知，現(xiàn)在許多中小學生心理不健康，活得壓抑，多源于學習壓力大，或者學習成績不理想導致。有的學生選擇輕生，誘因也是學習壓力。國家雖然提倡素質教育，培養(yǎng)學生德智體美勞全面發(fā)展。在實際教學工作中，因升學壓力或高考壓力，相當一部分教師仍以考試成績評價學生。為了激發(fā)學生學習，教師通過各種方法，給學生施壓，在微信群公布學生成績，按考試分數給學生排名次，安排座位等等。
表揚成績好的，批評成績差的。老師用心是好的，希望學生知恥而后勇中小學生拖延心理，發(fā)奮學習，把成績提上來。但實際情并不是這樣，有些學生因各種原因，文化課成績始終難有起色，或者難以達到家長和老師心目中高度。這些學生心里感到異常沉重，心理受到摧殘，又難以化解，從而出現(xiàn)嚴重心理問題。
嚴重者，不僅厭學習，還厭世，最后做出極端的事情。所以，作為教師，尤其是班主任，在評價學生，不能完全以分數取人。如有的學生，雖成績不理想，但相對于以前，有了明顯進步，可給予表揚；有的學生文化課成績差，但愛勞動，樂于助人，也應該給予表揚；有的學生，有文體方面的特長，也應該給予表揚等等。總而言之，教師一定要改變以分數取人單一模式，讓所有學生在班級中感受到尊嚴和快樂。
第三，尋求家長配合，共同學生心理健康
今年疫情期間，在輕生學生中，絕大部分地點在家中，緣起學生與家長的沖突。也就是說，許多學生心理出現(xiàn)問題，根源在家庭，在父母錯誤的教育方法。僅學生面臨學習壓力而言，也更多來自父母施壓。有的家長看到孩子成績不理想，天天在家嘮叨，甚責罵，甚至體罰孩子，給孩子心靈造成巨大的陰云，導致心理健康出現(xiàn)了嚴重的問題。有家長不了解青春期孩子心理特點，用粗暴的方法阻止孩子玩游戲，早戀等現(xiàn)象。正因為家長方式不當，造成學生嚴重心理問題，也給學校教育工作帶來了困惑。所以學生心理健康教育，必須得到家長配合，才能起到事半功倍的效果。
第四、召開心理健康主題班會，鼓勵學生倒苦水，宣泄負面情緒
在中小學生心理健康問題上，具有共性，即一些學生遇到心理問題是相同的。班主任可以通過召開主題班會，讓學生踴躍發(fā)言，訴述心中的苦悶。本來一些學生認為自己是世界上最倒霉的，最苦的。通過心理健康主題班會，竟發(fā)現(xiàn)原來有許多同學與他們有共同遭遇，共同心理糾結，如此心里釋然了。
為了心理健康班會取得良好效果，班主任可花點心思，了解當前學生普遍存在心理困惑。然后確定一個主題，如學習壓力、沉迷游戲不能自拔等。針對這些主題，班主任還要做一番功課，尋找解決對策。
第五、建立學生心理健康檔案，特殊學生
學生心理健康檔案，主要包括學生簡歷，個人性格，愛好特長、智力和非智力因素、心理路程等等。之所以建立學生心理健康檔案，主要便于全面掌握學生個性特點及心理健康程度。通過心理健康檔案，除了全面了解班級學生外，更重要的是，還能發(fā)現(xiàn)班級一些特殊學生，即心理健康存在隱患的學生。而這些特殊學生，最容易做出極端事情，班主任要特別加以，把安全隱患消滅在萌芽之中。
〈結束語〉學生心理健康教育，是一個很大的話題，最終的教育目的，是培養(yǎng)學生正確的人生觀和價值觀，擁有堅強的意志，增強抗挫折能力。要達到這個終極目標，需要一個漫長過程，不是一朝一夕就能完成的。有不少人到了中年，都難以擁有健康的心理。在中小學階段，僅是心理健康教育的起步階段，采用教學方法，要適合學生特點，不宜太難，要簡單易操作。這也是為以后進一步深化心理健康教育奠定基礎。
【學生心理健康，少一些理論說教，多一些實用方法】本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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學生心理健康，少一些理論說教，多一些實用方法