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床單被套多久洗一次

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床單被套是我們睡覺不可缺少的床品 ， 一套舒適的床單被套能讓我們的睡眠質量更好，每天和它們接觸的時間也很長，那么床單被套多久需要換一次呢？我們睡覺時會淌汗，汗液會滋生細菌，不常換洗床單被套有哪些危害？床單被套的種類很多，我們應該如何選擇呢？

床單被套多久洗一次

文章插圖
床單被套多久洗一次
床單被套建議1-2周洗一次，不建議超過一個月 。如果有喜歡裸睡的朋友 ， 或者經常不洗澡、不換衣服就上床的朋友 ， 需要換得更勤一些 。
【床單被套多久洗一次】我們在睡眠期間，身體上會有皮膚細胞脫落，或者毛發 ， 身體還會出汗，這些都會殘留在床單被套上，如果不經常更換，就會導致螨蟲滋生 。大家都不希望自己和螨蟲一起睡覺吧，還是建議1-2周就將床單被套換下來清洗一下 ， 清洗之后建議直接放在太陽下暴曬，這樣能殺滅上面的細菌和螨蟲 。
除了床單被套 ， 枕頭套建議大家換得更勤一些 。我們睡覺時面部和頭發和枕頭套接觸的時間很長，頭發上容易出油 ， 這些油漬會殘留在枕套上，再和面部接觸 ， 很容易出現皮膚問題，所以建議1周更換一次枕套 ， 或者換得更勤一些 。
不換洗有哪些危害
1、導致過敏
我們身體的細胞在不停更換，形成死皮殘留在床單上，這些死皮會滋生螨蟲，螨蟲有可能導致皮膚過敏或呼吸道過敏 。
2、增加患皮膚疾病的幾率
我們的皮膚如果經常接觸不干凈的床單被套、枕套，也會增加患皮膚疾病的幾率 。一些朋友臉部經常出現痤瘡 ， 也有可能是因為長期和不衛生的枕套接觸導致的 。
床單被套的種類有哪些
　1、棉質
棉質的床單和被套比較常見，而且棉質的床品在使用時更加舒適、柔軟，吸水性也較好，而且靜電少 。但是棉質的床品容易起皺、而且彈性較差 。
2、高支高密提花純棉
這種材質的床品密度較大 ， 手感更好，而且很耐用 ， 是純棉床品中較為高檔的一種 。
3、滌棉
因為純棉的床品容易縮水，而且容易起皺，不少商家會將滌綸和棉搭配之后做成滌棉材質 。滌棉材質的床品不容易起皺，而且價格比較低 ， 但是沒有純棉床品更加舒適，大家可以根據自己的實際情況來選擇床品的材質 。
4、真絲
真絲床品的價格很高 ， 而且真絲床品外觀更加華麗，舒服度很高 ， 而且彈性和吸濕性也更好，只是真絲床品容易臟，清洗起來也不太方便，對陽光的耐熱性較差 。
5、法蘭絨
很多朋友在冬季會使用法蘭絨的床單和被套，法蘭絨的床品更加保暖、舒適，但是容易起靜電 。