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《情緒小怪獸》 給孩子上一堂有趣的情緒課

生活百科親子成長(zhǎng)

“每個(gè)人心中都住著幾只情緒小怪獸，他們是我們內(nèi)心的朋友 。”
越來(lái)越多的爸媽開(kāi)始重視孩子的情緒教育 ， 《情緒小怪獸》通過(guò)制造一個(gè)有趣的游戲環(huán)境，讓爸媽跟孩子之間可以輕松自然的討論情緒 。
【《情緒小怪獸》 給孩子上一堂有趣的情緒課】面對(duì)面跟孩子談?wù)撉榫w，孩子并不一定會(huì)袒露心聲 。所以抽象出來(lái)幾只小怪獸，游戲中，讓孩子把自身代入到怪獸的角色中，他們才會(huì)更自然的表達(dá)心聲 。
在情緒敏感期，讓孩子更早的認(rèn)識(shí)每一種情緒，更有助于他們的心理成長(zhǎng)，形成良好的性格和交流習(xí)慣 。
我們內(nèi)心里主要住著7只情緒小怪獸 ， 開(kāi)心的“啦啦”，生氣的“嘟嘟”，驚訝的“喔喔”，討厭的“?”，害怕的“吖吖”，傷心的“嗚嗚”認(rèn)知情感行為三維目標(biāo)，以及輕松的“嗯哼” 。隨著年齡的增加 ， 心里可愛(ài)的小怪獸也會(huì)越來(lái)越多 。
培育孩子良好的情緒：
一：認(rèn)知

《情緒小怪獸》 給孩子上一堂有趣的情緒課

文章插圖
《情緒小怪獸》 給孩子上一堂有趣的情緒課

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只有認(rèn)識(shí)情緒，才能表達(dá)出自己的感受 。
二：共情
家長(zhǎng)不僅需要讀懂自己的情緒 ， 也需要能感受到別人的情緒 。
三：設(shè)限
沒(méi)有不良情緒，只有情緒帶來(lái)的不良行為 ， 所以家長(zhǎng)需要對(duì)孩子的行為劃定限制 。
四：調(diào)節(jié)
讓孩子學(xué)會(huì)用自己的方法認(rèn)知情感行為三維目標(biāo)，調(diào)整情緒，調(diào)整心情 。
用可愛(ài)的情緒小怪獸，更適合跟孩子之間建立溝通情緒的詞匯庫(kù)，那樣孩子會(huì)更樂(lè)意與你溝通 。
比如孩子面臨新環(huán)境和新事物時(shí)常出現(xiàn)的“害怕”情緒，這套卡牌的問(wèn)題從“做一個(gè)害怕的表情吧”，“形容一個(gè)害怕時(shí)候的感覺(jué)吧”，到“說(shuō)一件你最近遇到的害怕的事情吧”等等 ， 讓孩子深入了解和辨別害怕情緒 。
另一部分是提示孩子怎樣能處理自己的情緒 。比如孩子經(jīng)常會(huì)有的“生氣”情緒，這套卡牌會(huì)問(wèn)小朋友：“媽媽沒(méi)給嘟嘟買(mǎi)玩具 ， 他又生氣了，你能教他一個(gè)變開(kāi)心的小方法嗎？”用這種方式教小朋友，生氣不可怕 ， 是可以用一些方法來(lái)處理這種情緒 。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助 。