【電動牙刷和普通牙刷哪個好？以及電動牙刷的優缺點】今天我們就來聊聊電動牙刷和普通牙刷哪個好？以及電動牙刷的優缺點吧 。

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從林牧的角度來看 ， 關于電動牙刷與普通牙刷哪個好？我做了一番六個維度的對比：

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通過上圖的對比發現，其實就核心的清潔力和是否刷的干凈來說，電動牙刷有著非常多的優勢以及優點，下圖是網上媒體實測的電動牙刷與普通牙刷的清潔效果對比 。

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電動牙刷的工作原理是通過馬達每分鐘數萬次的震動與擺幅作用在刷頭上 ， 依次產生對牙齒的摩擦清潔，所以相比于普通牙刷每分鐘80-120次的摩擦，清潔效率是要高很多的 。同時電動牙刷的震感均勻穩定，不會出現普通牙刷某些牙齒部位刷不干凈，不好使勁存在盲區的情況 。
而且上圖我們也提到電動牙刷對頑固的牙菌斑和牙垢有著非常好的清潔作用，這也是很多牙醫和口腔師鼓勵大家使用電動牙刷的主要原因 ， 要知道我們國人牙齒素質普遍偏低，健康率不足5% 。如下圖：

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所以電動牙刷在牙齒清潔，改善牙齒疾病的效果上，電動牙刷的優點優勢明顯 。
那說了電動牙刷對于我們國人這么多的優點，那電動牙刷存在哪些缺點？
1、價格普遍偏貴，盡管現在電動牙刷的價格已經低了很多，比如小米之前發布的米家聲波電動牙刷，199元的售價并不算貴，不過對比普通牙刷來說還是貴了很多，而一些好的電動牙刷價格可能都超過千元 ， 這也可能是造成目前電動牙刷普及率不高的重要原因之一 。
另外，和普通牙刷一樣，電動牙刷也需要每三個月更換一次刷頭，而四五個刷頭的價格可能就需要200元左右了，比普通的電動牙刷還貴 ， 所以大家在購買電動牙刷時也會比較顧慮 。
2、適用人群有限，電動牙刷也不是適合所有年齡段的人群使用的，比如一些牙齒本身就不太好，或者患有嚴重的牙齦炎、牙周炎的用戶，就不建議使用電動牙刷了 。而且電動牙刷也不建議給過小的兒童使用 ， 因為電動牙刷的頻率和力度是固定的，孩子如果不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，甚至可能引發牙周炎、牙齒脫落等問題，如果使用也要選擇兒童專用的電動牙刷才行 。
3、存在一定程度的傷牙磨損情況 。電動牙刷雖然被證實是安全無危害的 ， 但是奈何我們大多數的使用者存在牙齒問題，使用不當，過度追求清潔力等原因，導致傷牙的概率這幾年逐年增加 。如下圖是我在網上找到的一些用戶吐槽傷牙的截圖 。

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電動牙刷為什么會存在傷牙呢？主要還是跟使用者有關，大多數人購買電動牙刷過于隨意，以及使用過程中比較盲目 。
1.牙齒問題較多，每個人的問題和嚴重都不一樣，哪怕同一只電動牙刷不同人使用都有可能某人傷牙，某人用著挺好的情況 。
2.追求過高的清潔震動頻率，以及暴力刷牙
3.貪便宜 ， 買低價電動牙刷
4.使用刷牙方式上不正確，不科學導致的傷牙 。
而在選擇電動牙刷上尤為關鍵，林牧我使用這些年電動牙刷，七七八八也買了不下10款，有的是因為職業需要測試 。反正電動牙刷我建議購買國產的，比如我一直推薦的扉樂電動牙刷，國內唯一專業不傷牙的品牌 ， 不少牙醫主動推薦，是善同用過舒適度、清潔力最好的產品，非常符合國人健康率低的情況 。只是他們家從不做廣告還從不降價，有點小貴 。當然如果嫌貴也盡量不要買一些歐美品牌，清潔力實在太強，拜爾、usmile、羅曼等品牌也有100-200元的產品，相對來說在低價產品中品質各方面相對要好一些 。
關于電動牙刷的疑問，以及哪些人不能使用電動牙刷
1、刷毛要選軟點的還是硬點的？
刷毛應當選擇硬度適中的軟毛 。主要是因為刷毛太硬的話 ， 容易刮到牙齦疼牙齒傷；太太太太軟呢又可能會刷不干凈，所以也沒必要過度追求極軟的刷毛 。另外，如果你發現正在使用的牙刷容易掉毛，那也不要再繼續使用了 。
2、刷頭大的好還是小的好？
不少人都認為刷頭越大 ， 覆蓋面積大 ， 效率也越高 。這么想可就太簡單了 。大刷頭不太利于操作，一些邊邊角角可能不容易刷干凈，所以可選擇小巧一些的刷頭 。但也不是說刷頭越小越好，如果刷頭太太太小了的話，刷牙時間就要變長了，本來2 分鐘的刷牙時間可能就要變成5 分鐘 。
3、刷頭多久換一次？
美國牙科學會（ADA）建議，3～4個月至少需要更換一把牙刷 。所以建議使用到了時間，該換就換，如果還沒到更換時間 ， 但看到刷毛彎曲變形或者掉毛了 ， 也該換了 。
4、電動牙刷怎么選擇？
很多電動牙刷，分為旋轉式和聲波式 。其實，這兩種的差別并不大，運動的方式，都是來回擺動 。不過旋轉式的清潔力確實稍好，但是傷牙率很高，一定要注意！
最后，林牧總結了不適合使用電動牙刷的三類人，希望大家能夠互相轉告 。
1、有嚴重牙周病患者不適合使用
電動牙刷的高頻次振動 ， 可能對牙齒有一定磨損 。如果有嚴重的牙周病就需要及時就醫 ， 不要在使用電動牙刷，一般嚴重的牙周病表現為牙齒松動、牙齒劇烈疼痛、牙齦腫脹化膿、頻繁出血等情況 。最好及時就醫，不要使用電動牙刷 。
2、10歲以下的孩子不適合使用
兒童的牙齒較成人來說相對稚嫩，高頻次的振動容易損傷稚嫩的牙齦及牙齒 。加上孩子可能掌握不了正確的使用方法，因此不要過早給他們用，以免出現牙齦紅腫等情況 。
10歲以下的兒童不建議使用電動牙刷，如果一定要使用，應盡量選擇刷毛軟、刷頭小、功率小、刷頭和刷柄一體化的電動牙刷 。
3、老人
老人由于牙齦萎縮、敏感 ， 正常的牙齒生命周期衰減不推薦使用 。
以上就是林牧針對電動牙刷和普通牙刷哪個好 ， 以及電動牙刷的優缺點的總結講解和分析，希望能夠在大家選擇電動牙刷的過程中有所幫助，林牧作為一名口腔護理師，我是積極鼓勵大家使用電動牙刷的，但是也不得不說電動牙刷存在一定程度對牙齒牙齦的磨損，如果牙齒健康那還相對安全 ， 主要是我們國人牙齒健康率不高 ， 所以一定要謹慎、認真地去挑選適合自己電動牙刷以及使用 ， 千萬不可盲目！

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