咬指甲是什么心理咬指甲是心理問題嗎 _生活知道

美國曾經(jīng)就“咬指甲”進(jìn)行過一次小范圍的調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示：
20%左右的成年人有咬指甲的習(xí)慣， 45%的青少年喜歡咬指甲，而這個數(shù)據(jù)的背后其實已經(jīng)指出至少上百萬人都存在咬指甲的習(xí)慣。
咬指甲似乎已經(jīng)成為了一件類似于左撇子一樣的“平常事” 。許多名人也是咬指甲的擁躉：詹姆斯，鄭爽，甚至德川家康都是咬指甲的忠實一員。
生活中有許多父母也向我抱怨自己的孩子喜歡咬指甲，總是在不經(jīng)意的時候就抱著手指啃，直到把手指頭上露出新肉才肯罷休。往往在這時候，家長的管教似乎也不能發(fā)揮作用，孩子仿佛是上了“咬指甲”的癮。
看到孩子慘不忍睹的手指，許多父母雖然心急卻也不知道如何是好。
在一些家長的潛意識中甚至將咬指甲和異食癖聯(lián)系在一起，認(rèn)為咬指甲同樣是心理疾病的一種。
然而心理學(xué)家弗雷德門德爾卻說：
每個人一定程度上都會有咬指甲的經(jīng)歷。其實咬指甲就是你情緒波動時的一個壞習(xí)慣。
這句話在指出“咬指甲”并不是心理疾病那么簡單的同時，又在我們心中畫上了大大的一個問號：到底是什么原因?qū)е铝瞬荒芙涑摹耙е讣住保?br /> 要想揭秘這個答案，首先就要從“咬指甲”的前世今生開始說起。

文章插圖
1)咬指甲從古到今都存在
咬指甲的歷史可以追溯至很久之前。
1000多年前的古希臘，著名的哲學(xué)家克里安西斯據(jù)說就沉迷于咬指甲不能自拔。一直到近現(xiàn)代，咬指甲（技術(shù)層面上被稱為“咬甲癖”）仍然是許多人不自主的行為。
研究認(rèn)為，成年人存在的咬指甲大多是從兒童時期發(fā)展過來的。對于咬指甲的產(chǎn)生原因，現(xiàn)在的主流觀點認(rèn)為咬指甲其實是緩解情緒的一種最為直接的方式，能夠使人們在壓力大的時候獲得暫時的平靜。
2)咬指甲是正常現(xiàn)象，“口欲期”的影響不可忽視
弗洛伊德認(rèn)為孩子出現(xiàn)咬指甲是因為“口欲期”的影響。
小Tips：什么是口欲期剛出生的寶寶因為認(rèn)識能力的不足，對于外界事物的認(rèn)識其實是通過口部的接觸開始的。比如吃奶或者哭鬧，以及每一個媽媽都會發(fā)現(xiàn) ，寶寶總是喜歡把看到的東西放到嘴巴里。這其實是說明這個階段的寶寶是以嘴為中心來接觸外部世界的。通過滿足口齒的欲望的階段就是口欲期。
在口欲期的寶寶不僅通過口腔來認(rèn)識環(huán)境，更會形成一種習(xí)慣：在滿足了口欲的要求后會獲得一定程度上的精神撫慰。
弗洛伊德認(rèn)為咬指甲就是受到這種習(xí)慣的影響，習(xí)慣咬指甲的人意圖從通過這個行為滿足自己的口腔欲望，并把咬指甲認(rèn)為“口吃”的跡象。
但是因為沒有相關(guān)的實驗驗證，這個猜想并沒有被廣泛采納。

文章插圖
3)咬指甲的新發(fā)現(xiàn)：咬指甲和壽命有關(guān)系
日本的一個研究小組在對日本仙臺市1167名70歲以上的老人進(jìn)行調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，身體健康的人平均有14.9顆牙齒，老年癡呆癥的人平均只有9.4顆牙齒。
通過對老人進(jìn)行大腦掃描，研究人員發(fā)現(xiàn)：牙齒越少的人，負(fù)責(zé)記憶的海馬區(qū)及周圍組織的體積越小。
這表明人的大腦和牙齒密切相關(guān)，而咬指甲的這個動作能夠直接激活大腦，幫助人在很大程度上緩解不良情緒。
1)“咬指甲”是心理疾病
現(xiàn)在沒有主流說法認(rèn)為咬指甲是心理疾病。
心理學(xué)家曾經(jīng)嘗試將咬指甲看作急迫強制性紊亂（強迫癥）的一種，但是通過對相關(guān)病例數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，心理學(xué)家最終放棄了這種模型。
心理學(xué)家認(rèn)為強迫癥和咬指甲之間是充分不必要條件。
強迫癥患者雖然出現(xiàn)咬指甲的情況，但是并不能說咬指甲的是強迫癥的范疇。
這其實并不難理解：強迫癥是被動地，不是出于本意的咬指甲，而后者往往是主動地，而且能從咬指甲的過程中獲得內(nèi)心的放松。

文章插圖
2)“咬指甲”是因為人的控制能力低下
許多人認(rèn)為“咬指甲”是一件很容易改正的習(xí)慣。不能戒掉“咬指甲癮”的原因是一部分人的控制能力低下。
這個想法其實是偏激的，歷史上不乏名人即使相當(dāng)成功都不能擺脫“咬指甲”的癮。
比如古希臘哲學(xué)家克里安西斯，前美國第一夫人杰奎琳肯尼迪，前英國首相戈登布朗。
這些喜歡咬指甲的成功人士并沒有表現(xiàn)出控制能力低，實際上，咬指甲更多的是表現(xiàn)出一種情緒的宣泄。

文章插圖
1)緩解緊張焦慮的情緒
門德爾指出：多人在有外界刺激的情況下會有咬指甲的沖動。這種行為會產(chǎn)生鼓舞，當(dāng)遇到較大的刺激時，能夠幫助他們獲得冷靜。”
咬指甲看起來更像是人為自己設(shè)置的一個緩解緊張焦慮的閾值。當(dāng)外界給我們帶來緊張高于承受的范圍時，通過咬指甲這個動作能夠讓我們獲得一定的冷靜思考。
這一點在后續(xù)的實驗中仿佛得到了驗證。
研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們焦慮狀態(tài)下時，人腦會釋放出大量的電波，在咬指甲的時候，腦波會大量出現(xiàn)，相應(yīng)的電波削弱，人會獲得放松感。
通過吃零食，口香糖緩解緊張也是同樣的道理。

文章插圖
2)獲得滿足感
心理學(xué)研究表示：無論沉迷于什么事，都是追求通過完成這件事獲得回報的感覺。
這種感覺就是滿足感。
對于在外界的緊張環(huán)境下，無暇分心的人來說，咬指甲作為一種方便實現(xiàn)，能馬上獲得回報的行為，能夠立即產(chǎn)生滿足感。
在習(xí)慣逐漸形成之后，遇到緊張，厭煩，選擇的時候總是下意識地通過“咬指甲”獲得短暫的滿足感。
這也就解釋了為什么會產(chǎn)生咬指甲成癮，實際上是為了獲得滿足感。

文章插圖
雖然“咬指甲”能夠獲得短暫的滿足感，同樣咬指甲的危害也不能忽視。
1)咬指甲可能會導(dǎo)致腸胃炎
寶寶在玩耍的過程中，手常常會接觸很多不干凈的東西。指甲縫也會藏污納垢。
這時候的寶寶咬指甲無異于吃下臟東西，細(xì)菌等生物會順著食道進(jìn)入寶寶的腸道，并在人身體內(nèi)大量繁衍，導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，是指導(dǎo)致腸胃炎，對寶寶健康發(fā)育帶來很大的隱患。
2)咬指甲可能會導(dǎo)致指甲畸形
咬指甲可能會導(dǎo)致手指甲床被破壞，指甲周邊的出現(xiàn)出血和感染，甚至引起甲溝炎等癥狀。
指甲甲質(zhì)變得脆弱，甲床發(fā)生萎縮，甲板縮短，逐漸失去指甲原有的光澤。

文章插圖
3)影響牙齒的美觀
咬指甲可不僅僅是對手指甲的單向損害。
因為手指甲存在一定的韌性，牙齒在和指甲“較勁”的同時會對牙齒造成不可逆的損害，短期內(nèi)可能會出現(xiàn)磨牙的癥狀，長期往后，指甲的韌性會導(dǎo)致牙齒排列不整齊，甚至出現(xiàn)門牙缺角，牙齒外暴露的情況。
1)尋找緩解焦慮和緊張的替代品
門德爾說：“我們努力去鑒別所有觸發(fā)的情況，用不同的方式去控制他們——要么是阻止，要么是找到替代品。”
父母在生活總可以幫助孩子找一些可替代咬指甲的東西。
如寶寶喜歡的小玩具，或者喜歡吃的小零食，在寶寶出現(xiàn)“咬指甲”的癥狀的時候，通過這種方法幫助寶寶避免一緊張就“咬指甲”的習(xí)慣。
并不斷地提醒寶寶不要咬指甲，避免寶寶“壞習(xí)慣”的養(yǎng)成。
2)獎勵也是一種好辦法
和較大的寶寶達(dá)成一致：如果一個星期不咬指甲就滿足寶寶一個小愿望。并在一次實現(xiàn)后不斷拉長時間間隔，幫助寶寶摒除咬指甲的壞習(xí)慣。

文章插圖
3)用陪伴和關(guān)系緩解寶寶的緊張情緒
父母應(yīng)該多關(guān)注自己的寶寶，如果寶寶因為緊張焦慮的情緒出現(xiàn)了咬指甲的情況，父母應(yīng)該告訴寶寶這種行為的危害，讓寶寶意識到咬指甲并不能緩解壓力，慢慢地改正這種行為。
【咬指甲是什么心理咬指甲是心理問題嗎】帶著寶寶去接近大自然，緩解寶寶的焦慮。并引導(dǎo)孩子建立正確積極的方法來消除緊張的情緒。

继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

咬指甲是什么心理 咬指甲是心理問題嗎

咬指甲是什么心理咬指甲是心理問題嗎