長脖子爸比：原創過年了，這四類零食可別讓孩子多吃，容易讓他變“笨”哦！。本文原始標題是：過年了 ， 這四類零食可別讓孩子多吃 ， 容易讓他變“笨”哦！

春節過年 ， 是每個孩子最喜歡的一個傳統節日 ， 除了熱熱鬧鬧 ， 可以放炮玩樂 ， 還能吃到各種各樣的零食 。 但是家長一定要注意了 ， 以下這四種零食可別給孩子多吃了 ， 否則將影響孩子的身體健康和智力發育 。

長脖子爸比：原創過年了 ， 這四類零食可別讓孩子多吃 ， 容易讓他變“笨”哦！//

第一類零食：含鉛多的 。

兒童食用含鉛過多的食物 ， 容易出現記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、視力減退、頭痛、視神經損傷等 ， 久而久之會影響智力發育 。 類似的零食包括：爆米花、皮蛋、罐頭食品、膨化食品、報紙包裝食品、道路兩旁生產的蔬菜等 ， 都屬于含鉛較多的食品 。

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第二種零食：含有反式脂肪酸 。

兒童過量攝入反式脂肪酸容易導致肥胖 ， 增加心腦血管疾病的風險 ， 影響智力發育 ， 主要表現在記憶力減退 ， 并可能對中樞神經系統發育產生不利影響 。 比如：餅干、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、蛋黃派、方便面、早餐麥片、油炸食品等零食中含有較多的反式脂肪酸 。

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第三類零食：含有激素的 。

吃太多含有激素的食物的兒童容易發生性早熟 。 性早熟不僅會使孩子生長過快 ， 骨骼提前閉合 ， 最終身高低于正常人 ， 而且過早出現第二性征可能使孩子出現心理障礙 ， 不利于正常的玩耍和學習 。 這類零食有：洋快餐中的炸雞、雞頸鴨頸、雪蛤、燕窩、蠶蛹、牛初乳、蜂王漿、花粉制劑、反季節水果等 ， 都屬于激素含量較高的食品 。

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第四類零食：高能量的 。

高糖、高鹽、高脂肪的零食不能讓孩子多吃 ， 高糖、高脂肪會增加肥胖、高血壓和各種慢性病的風險 ， 高鹽會影響腎功能 。 美國的一項研究表明 ， 長期攝入大量的糖會削弱大腦學習和記憶信息的能力 。 比如：可樂、糖果、薯條、油炸食品、巧克力、膨化食品、炸雞、各種甜飲料都是高能量的零食 。

總之 ， 家長一定要讓孩子在春節期間快樂健康 ， 不要讓零食傷害了寶寶 。

各位寶媽 ， 你家孩子在春節喜歡吃這些零食嗎？

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