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【產前產后護理】你知道寶寶趴著有哪些好處嗎？

本文原始標題是：你知道寶寶趴著有哪些好處嗎？

多趴的好處

1、可以防止扁平頭和部分畸形偏頭 。

2、有利于緩解寶寶脹氣

3、有利于肌肉鍛煉和發展 。


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趴著的時候 ， 寶寶會努力把自己撐起來 ， 才能看到媽媽和周圍的環境 ， 這個過程可以鍛煉頭部、頸部、肩部、腰腹部的肌肉 。

研究表明 ， 多趴的寶寶會更早學會匍匐爬行；寶寶趴的越多 ， 他就能越早學會抬頭、翻身、肚子著地匍匐前進、用四肢爬行和獨坐 。


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而越是俯臥短、躺著時間長的寶寶 ， 大運動發展滯后的比例就越高 ， 因為躺著肌肉得不到鍛煉 。 而大運動發展滯后 ， 也會直接影響精細動作的發展 。

【產前產后護理】你知道寶寶趴著有哪些好處嗎？。所以 ， 趴著 ， 對于嬰兒 ， 尤其對于半歲以下的小嬰兒來說是至關重要的 。

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什么時候開始趴

0-3個月的寶寶 ， 每次趴著的時間應該是1-10分鐘 ， 看寶寶的精神狀態 。

3-4月齡的寶寶 ， 建議每天至少趴20分鐘以上 。

4個月以后的寶寶 ， 應該可以達到半個小時到一個小時 。


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那到底啥時候能趴？

可以在餐后一小時趴 ， 會有效的避免吐奶或反酸 ， 這個時間精神狀態也尚可 。

有的孩子喜歡在換尿布的時候順便趴一會；有的孩子喜歡趴著被撫觸；也有的孩子喜歡小睡之后趴一會 。