「紙尿褲關注」訓練寶寶如廁家長急不得，你不妨這樣做… 寶寶|家長|訓練|大小便|尿布|時間|尿意

本文原始標題是：訓練寶寶如廁家長急不得，你不妨這樣做…

獨立如廁對寶寶來說是一項重要的生活技能，學會了，能大大減輕家長的負擔。讓寶寶學會如廁，家長的耐心訓練很重要，要一步一步來。

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讓寶寶認識大小便

「紙尿褲關注」訓練寶寶如廁家長急不得，你不妨這樣做…。在使用座便器之前，讓寶寶清楚認識大小便十分重要。

寶寶還處在尿布期的時候，家長就要讓寶寶用眼睛和耳朵來認識大小便。家長和寶寶之間，首先對大小便要有固定稱謂。比如“噓噓”“尿尿”代表小便， “臭臭”“粑粑”代表大便等，但注意不要與其它事物的名稱混淆。

給寶寶換尿布時，家長就可以邊換邊和寶寶說話，比如“寶寶噓噓了呢” ， “寶寶拉臭臭了” 。讓孩子獲得切身體會，建立條件反射。

家長還可以加深寶寶對排泄的感受，比如“尿尿完了好舒服呢” ， “寶寶換了新尿布真干凈”等。說話時家長要面帶微笑，不要露出厭惡的表情，要讓寶寶認識到排泄是一件自然、開心的事，以免寶寶對排泄這件事產生心理障礙。

確定訓練開始的時間

寶寶什么時候可以開始如廁訓練呢？家長可以通過以下幾個標準來判斷。

家長已經可以掌握寶寶大小便的規律。

白天每2~3小時小便一次。

大便的頻率和成人相似， 1天1~2次或2天1次。

想要小便的時候會出現夾腿、扭動等信號。

知道“噓噓”和“臭臭”的意思，能自己表達。

什么事情都喜歡自己做。

對喜歡的事情能夠適當等待和忍耐，比如吃完飯再玩游戲、和小朋友玩耍能遵守次序等。

「紙尿褲關注」訓練寶寶如廁家長急不得，你不妨這樣做…。讓寶寶對座便器產生興趣

正式開始如廁訓練前，讓寶寶對座便器產生興趣和好感有利于接下來的訓練。

首先，家長可以帶著寶寶一起去購買座便器，告訴寶寶：“這個東西是專門給你用的” 。在保證質量的前提下，讓寶寶挑選自己喜愛的樣式，這樣寶寶就不會反感了。

然后，將座便器放置在比較寬敞、明亮的地方，如果如廁環境狹小、昏暗，容易讓寶寶對如廁本身產生恐懼，因此，要保證寶寶和座便器的每一次“接觸”都是輕松、愉悅的。平時也可以經常讓寶寶在座便器上坐一會兒，讓寶寶逐漸把它當做是自己生活中的一部分。

“邀請”寶寶使用座便器

萬事俱備，如廁訓練開始了。先是小便訓練。當寶寶有憋尿感覺時，通常會出現比較明顯的反應，比如突然停止玩耍開始發呆、抓住尿布、夾緊雙腿、扭來扭去等，有時嘴里還會嘟嘟囔囔。

早上起床后、午睡結束后、喂食后是寶寶最容易有尿意的時段。家長要掌握好寶寶排尿的規律，在寶寶確實想排尿的時候，詢問：“是不是想尿尿？我們去座便器那里尿尿好不好？”通常白天詢問5、6次就已經足夠了，不要每隔1小時就問一次，也不要在寶寶玩得最開心的時候強行帶他去如廁，否則，寶寶容易對如廁產生抵觸情緒。

正確應對退步期

當寶寶成功使用了一兩次座便器后，家長會以為他已掌握了如廁的本領，結果很快寶寶又尿褲子了。事實上，環境和季節的變化、尿意產生的時間、生活節奏和寶寶自身的壓力都可能造成小小的退步，家長無需焦慮，更不要責備寶寶，或是對尿褲子這件事過于敏感，這樣很容易讓寶寶感到緊張和恐懼。

家長需要更仔細地觀察寶寶的排尿規律，對自己的行為做出相應調整，并溫柔地鼓勵寶寶再次嘗試。只有雙方建立起完全的信賴關系，寶寶就能主動、及時地向家長提出“想要上廁所”的要求。

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大便訓練晚一步

一般來說，寶寶學會大便的時間要比學會小便晚數個月。這是因為便意并不像尿意那樣一直持續，經常是斷斷續續，時有時無，家長也不容易把握寶寶想要大便的信號。

正常情況下寶寶的大便時間比較規律，通常在吃飯之后詢問寶寶是否想要大便比較合適。尤其是吃過早飯后，腸胃蠕動比較活躍，容易使人產生便意。

此外，大便的狀況也會影響寶寶的如廁感受。家長應該經常給寶寶吃富含纖維素的食物，讓他多喝水，注意飲食結構，避免寶寶發生便秘或腹瀉。

夜間如廁訓練慢慢來

讓寶寶學會在夜間如廁需要多花一點時間，慢慢來。所以晚上家長還是要讓寶寶兜著尿布睡覺，不要為了上廁所而特地叫醒他。

家長最好讓寶寶在上午多喝水，下午再喝一點，晚上則盡量讓寶寶少喝甚至不喝水，這樣能減少寶寶在夜間小便次數。不過家長一定要告訴寶寶，如果半夜因小便醒來，一定要叫爸爸媽媽帶他去上廁所。

來源：浙江省衛生計生宣教中心

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