本文原始標題是：?想要孩子喝到健康牛奶 ， 這5個選購標準 ， 一個都不能少

牛奶對孩子來說 ， 是特別有營養的飲品 ， 能夠補充身體所需的鈣質 ， 幫助小朋友吸收營養 。 很多父母對牛奶的源頭比較看重 ， 都想讓寶寶喝到最優質的奶源 。

[拜托了爸媽]原創?想要孩子喝到健康牛奶 ， 這5個選購標準 ， 一個都不能少//

我平時也愛給孩子買牛奶喝 ， 有次看婆婆給了一袋不知名的牛奶給兒子喝 ， 不久后兒子嚷嚷肚子痛 ， 接著拉肚子 ， 還好送醫及時 ， 醫生說可能是喝了沒有消毒干凈的鮮牛奶 ， 經歷過那次之后 ， 再也不敢亂買不知名的鮮牛奶了 。 牛奶雖好又健康 ， 但是真的不能亂買 ， 不然會喝壞肚子 ， 有損孩子的腸胃健康 。

我們都知道 ， 牛奶中含有的優質蛋白可以被人體吸收消化 ， 能夠補充谷類蛋白質缺少而牛奶中獨有的蛋白質 。 純牛奶中的鈣含量很高 ， 接近每日人體攝入量的五分之二 ， 同時牛奶還是很好的B族維生素來源 ， 補償人體所需 。

那么 ， 寶寶要喝的純牛奶到底什么樣的是最好的奶呢？必須要符合以下5個標準才可以 。

[拜托了爸媽]原創?想要孩子喝到健康牛奶 ， 這5個選購標準 ， 一個都不能少//

1、看牛奶的配料表

純牛奶 ， 除了要選大品牌 ， 還要看牛奶的配料表 。 首先是沒有任何添加劑 ， 其次看脂肪含量 。 同等價位的牛奶 ， 要選脂肪含量最高的 ， 脂肪含量越高 ， 它的牛奶質量越好 。 區別于蛋白質含量 ， 蛋白質受各種添加化學物質的影響 ， 蛋白質含量的高低不能代表奶源的優質與否 。

2、看牛奶的顏色

寶寶喝的純牛奶一定要選擇純正的 ， 我們可以從牛奶的顏色上做區分 。 優質的牛奶顏色是乳白色或是淡黃色的 ， 口感比較稀薄 ， 香味也是淡淡的 ， 聞起來沒有很大的香味 ， 入口才能感受一點點的奶香味道 。 但如果是聞起來香味撲鼻 ， 口感又很醇厚 ， 很有可能為了口感的好喝而添加了食物香精等成分 。

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3、看牛奶呈現的狀態

把沒有加熱的牛奶倒入透明杯子中 ， 可以用觀察法判斷奶源 。 把杯子稍微的傾斜 ， 如果有一層奶膜掛在杯子內壁 ， 并且不是很容易掛杯 ， 水一沖就下來的 ， 這樣的奶就是新鮮的奶源 ， 相反 ， 若是容易掛壁 ， 且奶上發現有些許小顆粒 ， 那奶源或許不太新鮮或存放太久了 。

4、看牛奶的沉淀

將牛奶滴在冷水的碗里 ， 奶沉淀到底了 ， 就是比較好質量的奶 ， 但是漂浮在冷水上面 ， 奶可能不新鮮 ， 質量差一點 。

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[拜托了爸媽]原創?想要孩子喝到健康牛奶，這5個選購標準，一個都不能少。 5、看煮熟的奶狀態

[拜托了爸媽]原創?想要孩子喝到健康牛奶，這5個選購標準，一個都不能少。 有些朋友喜歡給孩子把奶煮熟喝 ， 那煮熟的時候就要觀察奶皮的狀態 。 煮熟的牛奶冷卻后 ， 表面會形成一層奶皮 。 如果奶皮是完整的平滑的 ， 那么奶應該也是質量不錯的 。 但是如果奶皮是豆花模樣 ， 有可能奶質量不佳 ， 或是出現變質現象 。

其實為了孩子的健康 ， 我們盡量選用沒有添加劑的純牛奶更好一點 ， 而且需要經過巴氏消毒的 ， 另外要注意任何添加乳飲料成分的牛奶都不是純牛奶 ， 這些牛奶遜于純正牛奶 ， 盡量少給寶寶選擇這一類的飲品 ， 不僅沒營養 ， 還會導致孩子攝入過多糖分發胖 。

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