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產前產后護理■你還敢這樣抱寶寶嗎？擔心寶寶以后會駝背！

本文原始標題是：你還敢這樣抱寶寶嗎？擔心寶寶以后會駝背！

在孩子成長發育過程中 ， 大多數家長只關注了身高、體重等發育指標 ， 卻疏忽了對寶寶脊柱的護理 。

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嬰幼兒時期是脊柱發展的黃金時期

嬰幼兒時期是脊柱發育的黃金時期 ， 因為人體脊柱的三個生理彎曲都在這一階段形成 。


產前產后護理■你還敢這樣抱寶寶嗎？擔心寶寶以后會駝背！

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第一個生理彎曲：3個月左右出現

產前產后護理■你還敢這樣抱寶寶嗎？擔心寶寶以后會駝背！。剛出生的寶寶 ， 他的脊柱非常柔軟 ， 幾乎沒有彎曲 ， 完全是直的 。 直到出生3個月左右時 ， 才開始有抬頭等動作 ， 從而使頸部及背部肌肉得到強化 ， 脊柱也開始形成第一個彎曲—— 頸椎前凸 。

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第二個生理彎曲：6個月左右出現

當寶寶 6個月左右時 ， 大多都可以不用任何支撐就能單獨坐著 ， 這時脊柱就會形成第2個彎曲—— 胸椎后凸 。

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第三個生理彎曲：1歲左右出現

到寶寶 1歲前后 ， 開始蹣跚學步時 ， 脊柱才會形成第3個彎曲—— 腰椎前凸 ， 表現為腰部的脊柱向前凸 。

雖說寶寶1歲左右就會形成這三個彎曲 ， 但是只有到 了6、7歲時 ， 脊柱彎曲才會徹底固定下來 ， 若這期間做了一些傷害寶寶脊柱的行為 ， 對寶寶的傷害那將是一輩子的 。

為了寶寶未來健康 ， 一定要注意抱寶寶的姿勢 ， 以免將來抱憾終生 。

“尤其是出生不久的寶寶 ， 頭大身子小 ， 頸部肌肉發育不成熟 ， 不足以支撐起頭部的重量 ， 所以抱寶寶時 ， 一定要托著他的頭 。 ”同時告誡 ， 由于新生兒的頭占全身長的1/4 ， 出生1至2個月的寶寶頸肌還未完全發育 ， 肌肉無力 ， 豎著抱寶寶時 ， 寶寶腦袋的全部重量都壓在頸椎上 ， 很容易造成脊椎損傷 。

所以正確的姿勢很重要！正確的姿勢很重要！正確的姿勢很重要！重要的事情要說三遍！

0-1個月

要橫抱 ， 可用腕抱法或手托法

抱月子里的寶寶 ， 要注意托住頭和頸 ， 頭和臀部一定要保持一條直線 。

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腕抱法是指將寶寶的頭放在左臂彎里 ， 肘部護著寶寶的頭 ， 左腕和左手護背和腰部 ， 右小臂從寶寶身上摟過來 ， 護著寶寶的腿部 ， 右手托著寶寶的屁股和腰部 。 這一方法是比較常用的姿勢 。

手托法是指用左手托住寶寶的背、脖子、頭 ， 右手托住他的小屁股和腰 。 這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下 。

1個月后

可豎抱 ， 可讓寶寶伏在肩上或背對自己

滿月后或頭能豎直后 ， 就可以短暫地豎抱了 ， 3個月后可以適當延長豎抱的時間 。


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一種豎抱方法是讓寶寶趴在大人肩膀上 ， 大人托住他的頸背 ， 減少脊柱支撐 ， 這種方法大人孩子都相對輕松些 。

另一種方法是讓孩子背對著自己 ， 胸往外挺 ， 頂住寶寶背部 ， 左手壓著寶寶胸部 ， 右手壓著寶寶膝蓋 。 這種抱法的好處是寶寶和大人視野一致 。 不過 ， 這種方式比較累人 ， 時間不宜久 。

需要提醒的是 ， 不能一只手托住寶寶屁股 ， 這樣的坐姿抱法會增加寶寶脊柱的壓力 ， 影響頸部和軀干肌肉發育 。 另外 ， 0~3個月的寶寶要適當進行頸部力量訓練 。

初生嬰兒有運動的潛力 ， 但是必須通過鍛煉才能被激發 ， 最好的鍛煉方式就是進行俯臥抬頭練習或短暫豎抱 。 如果缺乏鍛煉或者鍛煉滯后 ， 可能會導致孩子發育遲緩、行動遲鈍 。

3個月后

抱孩子仍要保護頭頸

此時 ， 寶寶的頸部力量基本能支撐住頭了 ， 抱孩子就可以靈活一些了 。


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6個月后

寶寶頭部可自由活動了 ， 家長抱的時候 ， 也不需要再刻意幫孩子支撐頭頸 ， 只要稍微托住就可以了 。