本文原始標題是：幾天不拉才是便秘？別讓誤區毀掉孩子健康的體質！

說起便秘這個事情 ， 大部分人都有過親身體會 ， 只要想想上衛生間時的痛苦勁兒 ， 就可以給經歷過便秘的人留下心理陰影了 。

咱們大人都這么唯恐避之不及 ， 那小孩子該咋辦啊？

畢竟現在便秘的孩子越來越多了 ， 有時候父母知道孩子便秘了 ， 于是尋求方法解決 ， 但更多的時候 ， 父母并不知道孩子的情況是便秘了 。

所以 ， 當孩子各方面都好不錯 ， 但是還是容易生病積食的時候 ， 一定要看看孩子是不是有便秘的可能了 。

便秘意味著孩子的病位在脾胃 ， 中焦脾土功能肯定是失調紊亂的 ， 腸道的動力不足 ， 所以才會有便秘、才會出現各種各樣的不舒服 。

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01.先判斷一下孩子是不是便秘了？

孩子便秘并不僅僅是以排便的時間作為判斷標準的 ， 更多的是要注意大便的性質 ， 也就是便便是不是干燥、堅硬 ，

其次還要看看孩子排便時的感覺 ， 如果便便是正常的 ， 但是過程十分的費勁 ， 便秘的可能性就非常大了 。

所以 ，

如果發現孩子最近排便時間的間隔久了 ， 家長先要留意下 ， 孩子的便便干不干、硬不硬 ， 如果像是石頭一樣或者是羊屎蛋蛋 ， 那就一定是便秘了 。

如果便便是成型的 ， 不干不硬、顏色也很正常 ， 即便是幾天沒有大便也不用太擔心 。

「兒康堂」幾天不拉才是便秘？別讓誤區毀掉孩子健康的體質！//

總結一下 ， 父母在家自己判斷小兒便秘時應觀察以下幾點：

「兒康堂」幾天不拉才是便秘？別讓誤區毀掉孩子健康的體質！。?單次排便時間長；

「兒康堂」幾天不拉才是便秘？別讓誤區毀掉孩子健康的體質！。?便質干硬如羊糞蛋 ， 或便質粘膩難于沖洗；

?便中夾血絲；

?排便時比較痛苦 ， 小腹疼痛 ， 情緒煩躁 ， 頭頸多汗 。

若出現上述兩點或兩點以上可參照小兒便秘處理 。

02.別再讓孩子承受便秘的傷害

便秘并不僅僅只是排便過程的痛苦 ， 給孩子帶來的傷害更是多方面的 。

造成肛裂

媽媽肯定都知道 ， 孩子便秘時拉出來的東西會很干 ， 很硬 ， 很粗 ， 甚至在擦屁股時還會發現有血 。 這是因為當變硬的糞塊強行被排出時 ， 將肛門撐破 ， 那寶寶肯定會很疼的 ， 而這種疼痛感會加重寶寶對排便的恐懼 。

營養不良

大量的食物殘渣在胃腸道中囤積影響食欲 ， 孩子就不愿意吃東西 ， 飲食是營養的主要來源之一 ， 不吃自然是無法吸收營養的 ， 久而久之 ， 就影響到了生長發育 。

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（圖片來自網絡）

影響智力

兒童便秘會變得“呆頭呆腦” 。

研究中發現 ， 2 ～ 6 歲的兒童長期便秘者 ， 精力不集中 ， 缺乏耐性 ， 貪睡、喜哭 ， 對外界變化反應遲鈍 ， 不愛說話 ， 不愛交朋友 。

抵抗力下降

大便長期不能排出體外 ， 就會使大量的毒素積聚在體內 。

而且96%的毒素還會被腸道反復吸收 ， 然后經腸道壁進入血液 ， 從而破壞了正常的免疫系統 ， 那孩子肯定會經常生病 。

總是生病的孩子 ， 還怎么長身體長身高?

所以孩子便秘不可輕視對待 ， 任其發展到了嚴重階段 ， 調理起來更是麻煩 。

03.如何讓孩子擺脫便秘的糾纏？

孩子便秘的原因 ， 絕大部分是因為脾胃虛寒 ， 容易積食 。

那么 ， 這個時候 ， 是不是要給孩子吃很多含纖維素高的食物呢？

實際上并不是 ，

你會發現孩子天天吃青菜還是便秘 ， 便秘了給孩子吃很多水果 ， 一樣拉不出來 。

喝蜂蜜水、吃黑芝麻 ， 這樣的方法更適合成人便秘的情況 ， 開塞露六師妹不是特別建議 ， 如果實在要使用 ， 一定要在醫生的判斷和指導下 ， 大部分的藥店也是會謹慎售賣的 ， 畢竟使用開塞露的“后遺癥” ， 很多文章科普都是有提到的 。

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（開塞露百度百科）

如果孩子便秘了 ， 第一步可以從飲食入手 ， “解鈴還須系鈴人”便便是吃進來的食物化成的 ， 自然也是要從源頭入手的 。

保持營養均衡 ， 控制飲食 ， 每頓飯只吃6~7分飽 ， 少食多餐、不吃生冷寒涼、過于油膩的食物 。

每天保證足夠的飲水量 ， 或者蔬菜汁也可以；加輔食時 ， 種類不要過多 ， 變換不要頻繁 ， 要讓孩子漸漸的適應 。

孩子便秘的原因不像成人那樣復雜 ， 大部分都是因為反復長期的積食不消化造成的 ， 食物積滯在腸胃產生了內火虛熱 ， 這除了會造成孩子便秘之外 ， 還會讓孩子出現口臭、肚子脹、手心、腳心發熱、睡覺愛出汗、愛蹬被子等等情況 。

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（圖片來自網絡）

控制飲食只是第一步 ， 是讓情況不再加重 ， 如果想要緩解便秘的情況 ， 需要的不僅僅是不加重而是“疏通腸道、清除內火虛熱” 。

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