「產前產后護理」這件事和喂奶一樣重要，90%的媽媽卻沒做！
本文原始標題是：這件事和喂奶一樣重要 ， 90%的媽媽卻沒做！
「產前產后護理」這件事和喂奶一樣重要，90%的媽媽卻沒做！。這件如此重要的事情 ， 到底是什么？
「產前產后護理」這件事和喂奶一樣重要，90%的媽媽卻沒做！。就是撫觸 。
撫觸 ， 其實也是現在很提倡的新生兒肌膚接觸 。
世界衛生組織與聯合國兒童基金會曾發布過一個溫暖的聯合聲明：對新生兒來說 ， 子宮外面是寒冷的世界 ， 冷的讓有些新生兒無法生存 ， 請向醫護人員咨詢與你的新生寶寶立即肌膚接觸的好處 。
一項“嬰兒期撫觸對兒童智力發育影響的效果觀察”的研究發現 ， 出生后0～2個月開展撫觸的兒童 ， 比不做撫觸的兒童智能發育指數(MDI)高7.4分 。
換言之 ， 做撫觸的孩子比不做撫觸的孩子更聰明 ， 早開始撫觸的比晚的(3個月后開始)效果更好 。
「產前產后護理」這件事和喂奶一樣重要 ， 90%的媽媽卻沒做！//
撫觸的好處
1
提高免疫力
堅持每天10~15分鐘的嬰兒撫觸 ， 能增強寶寶的免疫細胞 ， 也能增強對抗外部刺激的抵抗力和免疫力 。
同時能促進血液循環 ， 讓身體的排泄物順暢排出 。
此外 ， 還能增強肌肉、骨骼、皮膚的柔軟性 。
2
穩定情緒
堅持做撫觸 ， 能透過皮膚的接觸 ， 讓孩子對媽媽產生依賴 ， 促進母子間的親密關系 ， 增強嬰兒與父母的交流 ， 讓嬰兒獲得安全感 ， 有效穩定寶寶不安的情緒 。
3
促進睡眠
嬰兒撫觸能讓寶寶的緊張情緒得到緩解 ， 有利于誘導寶寶睡眠 ， 改善寶寶睡前睡起后哭鬧的情況 。
撫觸前的準備
? 在每天固定的時間內做撫觸 ， 如果是在吃完奶后給寶寶做撫觸 ， 那么最好是等30分鐘之后再開始 。
? 選擇適當的時候進行撫觸 ， 嬰兒不宜太飽或太餓 ， 撫觸最好在嬰兒沐浴后進行 。
? 保持適宜的房間溫度(25℃左右)和 撫觸時間(不大于20分鐘) ， 確保舒適及十五分鐘內不受干擾 。
? 采用舒適的體位 ， 選擇安靜、清潔的房間 ， 放一些柔和的音樂作背景 。
? 在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物 ， 先倒一些嬰兒潤膚油于掌心 ， 并相互揉搓使雙手溫暖 。
怎樣做嬰兒撫觸
手法詳細解說版
臉部（舒緩臉部緊繃）
取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液 ， 從前額中心處用雙手拇指往外推壓 ， 劃出一個微笑狀 。 眉頭、眼窩、人中、下巴 ， 同樣用雙手拇指往外推壓 ， 劃出一個微笑狀 。
胸部（順暢呼吸循環）
雙手放在兩側肋緣 ， 右手向上滑向嬰兒右肩 ， 復原 ， 左手以同樣方法進行 。
手部（增加靈活反應）
將嬰兒雙手下垂 ， 用一只手捏住其胳膊 ， 從上臂到手腕輕輕擠捏 ， 然后用手指按摩手腕 。 用同樣的方法按摩另一只手 。 雙手夾住小手臂 ， 上下搓滾 ， 并輕拈嬰兒的手腕和小手 。 在確保手部不受傷的前提下 ， 用拇指從手掌心按摩至手指 。
腹部（有助于腸胃活動）
按順時針方向按摩腹部 ， 但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域 。 用手指尖在嬰兒腹部從媽媽的左方向右按摩 ， 媽媽可能會感覺氣泡在指下移動 。 可做“ILOVEYOU”親情體驗 ， 用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I” ， 再依媽媽的方向由左至右畫一個倒寫的“L” ， 最后由左至右畫一個倒寫的“U” 。 在做上述動作時要用關愛的語調說我愛你” ， 傳遞愛和關懷 。
腿部（增加運動協調功能）
按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿 ， 從大腿至踝部輕輕擠捏 ， 然后按摩腳踝及足部 。 接下來雙手夾住嬰兒的小腿 ， 上下搓滾 ， 并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌 。 在確保腳踝不受傷害的前提下 ， 用拇指從腳后跟按摩至腳趾 。
背部（舒緩背部肌肉）
雙手平放嬰兒背部 ， 從頸部向下按摩 ， 然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉 ， 然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動 。
簡單口訣版
眉頭下巴額兩邊 ， 寶寶微笑到永遠；
胸部交叉又循環 ， 腹部順勢輕柔按；
捏擠搓滾小胖手 ， 摸摸掌心提指尖；
背上分分又合合 ， 媽媽爸爸愛滿滿 。
「產前產后護理」這件事和喂奶一樣重要 ， 90%的媽媽卻沒做！//
溫馨提示
? 撫觸最好在寶寶出生之后就開始 ， 越早開始效果越好 。
? 不建議得了黃疸濕疹等皮膚炎癥的寶寶進行撫觸 。
? 生病的寶寶視情況還是可以進行撫觸的 。
? 如果寶寶哭鬧 ， 需要先安穩TA的情緒 ， 之后再繼續 。
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