本文原始標題是：4歲女童脾虛積食 ， 醫生：別在這3個時間給娃喝水 ， 會害了寶寶

孕嬰幫@原創4歲女童脾虛積食，醫生：別在這3個時間給娃喝水，會害了寶寶。文/孕嬰幫 ， 歡迎個人轉發分享！

前段時間 ， 曉云家4歲的女兒突然感冒了 ， 吃飯吃不香 ， 覺也睡不好 ， 連買的藥都不管用 ， 一直咳嗽不見好 。 沒辦法 ， 曉云只好帶著孩子去了醫院 。 經醫生檢查后才發現 ， 原來是脾虛積食導致的 ， 孩子消化不好 ， 再加上秋冬季節天氣干燥容易上火 ， 就會不斷產生痰液 ， 因此孩子就會不斷咳嗽 。

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得知了病因后 ， 曉云覺得很奇怪 。 每次給寶寶吃飯 ， 她都特別注意 ， 不僅準備的營養健康 ， 還給孩子規定好了量 ， 怎么會產生積食呢？于是又特意去詢問了醫生 ， 原來問題竟然出在“喝水”上 。

寶寶們還處于成長階段 ， 身體需要補充大量的水分 。 但喝水的時間也是有講究的 ， 不然會給寶寶脆弱的身體造成傷害 。 醫生還叮囑道：“尤其要注意這3個時間段 ， 最好不要讓孩子去喝水 ， 容易使孩子的消化功能降低 ， 導致脾虛積食 ， 不利于孩子健康成長 。 ”

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1. 運動后喝水

很多孩子都有一個壞毛病 ， 在外面玩耍過后 ， 頂著滿頭大汗 ， 拿起杯子就咕咚咕咚喝下一大杯水 。 如果家長在旁邊 ， 也只會讓孩子慢點喝 ， 別嗆著 ， 但其實這種時候是不宜喝水的 。 因為孩子在運動時 ， 腸胃也在加速蠕動消化 。 突然飲水沒有給腸胃休息的時間 ， 容易影響腸胃功能健康 。 如果孩子喝的是冰水 ， 還可能得胃痙攣等胃部疾病 。

所以孩子在劇烈運動后 ， 一定要等個二三十分鐘 ， 讓腸胃充分休息夠、平穩下來再喝水 ， 而且要慢慢喝 ， 不要著急 ， 這樣才有助于保護胃部健康 ， 防止脾虛 。

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2. 吃飯時喝水

有些小孩子喜歡在吃飯時邊吃邊喝水 ， 這個習慣也是非常不好的 。 吃飯時喝水雖然讓孩子的咀嚼變得方便了 ， 但同時也會讓食物變得膨脹 ， 增加飽腹感 ， 不利于孩子的消化 ， 影響孩子對營養物質的吸收 。

所以家長們最好讓孩子在飯前 ， 或者飯后半小時喝點湯 ， 這樣既不耽誤正餐消化 ， 也能有效緩解孩子的口渴狀況 。 最重要的是不會讓孩子吃得太飽 ， 造成積食 。

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3. 睡覺前喝水

晚上孩子的腸胃功能會變弱 ， 消化能力下降 ， 因此很多家長就會讓孩子吃得清淡點 。 但有的家長因為孩子的喜好 ， 依舊給他們吃多油多鹽的食物 ， 造成孩子多喝水的情況 ， 更難消化腹中的食物 。 再加上喝太多水 ， 孩子晚上頻繁上廁所 ， 還會影響到他們的睡眠質量 ， 不利于孩子身體發育 。

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現在已經立冬了 ， 天氣也逐漸變冷 ， 有些孩子比較貪涼 ， 依舊鬧著吃雪糕喝冰水 。 作為家長 ， 千萬不能在這種時候溺愛孩子 ， 要及時制止 ， 否則孩子就會因為脾胃虛弱著涼而生病 。

而且家長也要多幫孩子調理身體 ， 尤其是腸胃 ， 這影響到孩子的飲食健康和營養吸收 ， 是非常重要的一部分 。 只有孩子消化好、吃嘛嘛香 ， 這樣才能保證身體健康 ， 更好地發育成長 。

我是幫媽 ， 一名高級育嬰師 ， 私信“育兒” ， 幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫@原創4歲女童脾虛積食，醫生：別在這3個時間給娃喝水，會害了寶寶。（配圖均來自網絡 ， 侵權刪 。 ）

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