本文原始標題是：育兒百科知識：寶寶曬太陽 ， 學問多！

隨著氣溫的慢慢回升 ， 很多媽媽都會趁著春光大好的時候 ， 帶寶寶出門曬曬太陽 。 可是你知道嗎 ， 曬太陽也是有很多學問的 ， 如果措施做不好反而會讓寶寶越曬越傷 。

1、什么時候曬最好?

相對來說 ， 上午8點到10點之間 ， 空氣中的含氧量是比較高的 ， 光照也不強 ， 紫外線相對較弱 ， 比較適合寶寶曬太陽 。 而上午10點到下午4點之間的光照非常強烈 ， 紫外線容易曬傷寶寶 ， 是千萬不要帶寶寶曬太陽的 。

另外每次的時間不能太長 ， 一次15-30分鐘就可以了 ， 覺得時間短每天可以多曬幾次 。

2、可以直接在太陽下曬么?

6個月以下的寶寶盡量不要直接暴露在太陽下 ， 爸爸媽媽可以選擇樹蔭比較多的地方 。 因為樹蔭可以幫助寶寶阻擋陽光 ， 減少紫外線的傷害 。 相反 ， 如果是遮擋物比較少的地方 ， 就不那么適合寶寶來曬太陽 ， 爸爸媽媽在外出曬太陽的時候要注意選擇地點 。

3、做哪些防曬前的準備?

簡單來說 ， 出門之前要做足防曬措施 ， 一般分為兩類：一種是涂抹的防曬品 ， 一種是用來遮擋的防曬品 。

涂抹防曬霜的時候 ， 要注意均勻和到位 ， 寶寶的脖子和耳根也是不能放過的 。 如果寶寶在外面玩耍的時間太長的話 ， 就要記得每兩個小時涂抹一次 。 另外還要注意的就是防曬霜的質量 ， 要選擇質量好的、專門供寶寶使用的防曬霜 。

遮擋類的防曬品就要注意給寶寶選擇棉質的、深色的長衣或者長褲 ， 乘坐有防曬功能的童車或者攜帶遮陽傘 ， 還要給寶寶戴上寬檐的帽子 。

所做的這些防曬準備 ， 都是因為寶寶的皮膚還是非常嬌嫩的 ， 為了盡量減少寶寶與紫外線的直接接觸 ， 從而避免紫外線帶來的直接傷害 。 如果是涂抹類的防曬霜 ， 回家后還要注意“卸妝”噢!

五洲婦兒醫院王立新：育兒百科知識：寶寶曬太陽，學問多！。看了上面的簡單知識科普 ， 各位爸爸媽媽知道帶娃出門曬太陽應該做些什么了吧!趕緊做好充足的防曬準備 ， 趁著陽光明媚的現在 ， 帶著寶寶一起去享受大好的陽光吧!

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