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「初心寶寶母嬰」幫孩子長高的誤區(qū)和小知識

本文原始標(biāo)題是：幫孩子長高的誤區(qū)和小知識

孩子的身高到底由什么決定的？哪些因素會影響孩子身高？我們還能做些什么幫助孩子長高高呢？

關(guān)心孩子未來身高的你 ， 這些就一定要知道——


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TIPS :身高是受營養(yǎng)、疾病、環(huán)境等很多因素綜合影響的 ， 所以無論哪種預(yù)測方法都會存在誤差 。


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Yes : 膳食營養(yǎng)均衡合理 ， 提供豐富的重要營養(yǎng)成分 ， 如蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素D和鐵等 。

NO：過度飲食 ， 經(jīng)常吃蛋糕、汽水和糖果等垃圾食品 ， 肥胖也會影響身高 。


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Yes：每天按時(shí)上床 ， 養(yǎng)成良好的作息規(guī)律 ， 保證充足的睡眠時(shí)間 。

NO：睡太晚、起太早 ， 睡眠不足會影響生長激素夜間正常分泌 。


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Yes：到戶外去 ， 曬太陽能幫助補(bǔ)充維D；多運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長激素分泌、幫助拉伸關(guān)節(jié) ， 有助孩子長高高 。

NO：沉溺電子產(chǎn)品不出門 。


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Q、父母身高決定孩子身高？還有辦法改變嗎？

A：雖然孩子身高的75%由父母決定 ， 但是營養(yǎng)、內(nèi)分泌、環(huán)境等多種因素都會影響孩子最終身高 。 所以父母個(gè)子矮 ， 孩子還有很大希望可以長高高；而身高達(dá)標(biāo)的父母 ， 如果疏忽了孩子的健康護(hù)理 ， 也會讓他達(dá)不到理想身高的呦！

Q、小時(shí)候就長得高的孩子 ， 長大了會更高嗎？

A：不一定！

生長高峰期更早的孩子 ， 會在一開始比其他孩子長得更高 。 但同時(shí)他的骨骼也可能成熟的更早 ， 反而在之后發(fā)力不足 ， 成年后的平均身高也許會低于平均身高 。

「初心寶寶母嬰」幫孩子長高的誤區(qū)和小知識。Q、需要買一些額外的維生素或者“補(bǔ)品” ， 幫助孩子長高嗎？

「初心寶寶母嬰」幫孩子長高的誤區(qū)和小知識。A：亂補(bǔ)鈣會影響骨骼正常生長；亂給孩子吃大人的營養(yǎng)品 ， 可能會導(dǎo)致性早熟 ， 影響身高和發(fā)育 。 想讓孩子健康成長 ， 堅(jiān)持他健康的飲食、保證他每日的運(yùn)動(dòng)量和睡眠時(shí)間、引導(dǎo)孩子有一個(gè)健康的情緒 ， 比亂“進(jìn)補(bǔ)”有意義得多 。