本文原始標題是：告誡家長：再忙也要陪孩子抓住這3個長個關鍵期 ， 錯過很難長高個

孩子的個頭發育一直都是家長們最關心的事情之一 ， 即使孩子活蹦亂跳平時看起來非常健康 ， 家長也放不下心 ， 生怕孩子長不了高個 。 很多家長都清楚 ， 孩子在某些階段也是長個的高峰期 ， 家長們也會抓住這個機會 ， 猛給孩子補營養 ， 就是希望孩子能長高個 。

【每日說育兒知識】告誡家長：再忙也要陪孩子抓住這3個長個關鍵期 ， 錯過很難長高個//

【每日說育兒知識】告誡家長：再忙也要陪孩子抓住這3個長個關鍵期，錯過很難長高個。但同樣也有很多家長不清楚也抓不住孩子長個關鍵期 ， 只知道一味的給孩子補充營養 ， 甚至還會導致孩子營養過剩 ， 反而錯過關鍵詞 ， 讓孩子很難長高個 。

【每日說育兒知識】告誡家長：再忙也要陪孩子抓住這3個長個關鍵期，錯過很難長高個。今天就給大家分享一下孩子長個關鍵期 ， 只要家長能抓住 ， 孩子后天的身高發育還是非常有希望的 。

【每日說育兒知識】告誡家長：再忙也要陪孩子抓住這3個長個關鍵期 ， 錯過很難長高個//

1、嬰兒期

嬰兒是生長發育最快的時期 ， 1歲以內的孩子平均能長25厘米 ， 這是孩子在任何其他年齡都達不到的 ， 0-3歲也是孩子長個的關鍵時期 ， 這個時期家長一定要注意營養的補充 ， 但同時也要注意孩子脾胃 ， 不要過補 ， 反而影響到孩子后天 。 “3歲看到老” ， 所以這個時期孩子的發育狀況是非常重要的 。

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2、兒童期

這個時期的孩子活潑好動 ， 也是骨骼發育的快速時期 。 但這個時期也是孩子容易挑食、厭食的階段 ， 如果孩子長期這樣 ， 那很容易浪費快速發育的階段 ， 還會降低孩子的體質 。 這個時期家長一定要注意營養的全面補充 ， 水果、蔬菜都是必不可少的 ， 家長不要大意 。

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3、青春期

青春期也是孩子長個最后的一個時期 ， 也是最關鍵的一個時期 ， 很多孩子之前個子比較矮 ， 但是在青春期瘋狂長個 。 這也是孩子生長激素還有性激素分泌較多的時期 ， 孩子在這個階段一般能長高30公分左右 ， 但這個時期家長更需要注重營養的補充 ， 因為一旦錯過 ， 再之后也沒有長個的機會了 。

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家長再忙也要做好兩件事 ， 讓娃長大個 ， 更健康

1、幫孩子調理脾胃

脾胃主統運化 ， 孩子身體發育所需的營養都需要經過脾胃的運化 ， 才能到達身體各處 。 所以不管孩子處在哪一個階段 ， 都要幫孩子調理好脾胃 ， 這樣不但能讓孩子好好長個 ， 還能增強孩子的體質 。

平時多給孩子喝點水蘇糊糊 ， 幫孩子調理腸胃菌群 ， 促進食物的消化 ， 減輕孩子脾胃的負擔 ， 同時增強孩子脾胃 ， 給孩子補充身體發育所需的營養 ， 這樣孩子才能更健康的長大個 。

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2、帶孩子多多運動

運動也是必不可少的 ， 也是不管孩子在什么階段 ， 應該讓孩子養成運動的好習慣 ， 這樣不但能促進骨骼的發育 ， 也能促進食物的消化 ， 讓營養更容易消化 ， 孩子才能發育長個 。

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