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[優創智合]每天早晨這個點叫醒孩子，身高至少損失8cm，很多父母在犯錯

本文原始標題是：每天早晨這個點叫醒孩子 ， 身高至少損失8cm ， 很多父母在犯錯

由于現在生活水平的不斷提高 ， 孩子們的身高和發育也在不斷的提高 。 但是 ， 孩子們的學習壓力卻遠比上個年代要大的多 。 有很多的上小學的孩子每天要六點鐘起床 ， 趕公交 ， 到學校上課 ， 時間很緊張 。 到了下午放學后還要完成老師布置的作業 ， 要到九點有的甚至要寫到十點才能夠完成 。


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家長們擔心孩子上學會遲到就早早的把孩子叫醒起床 ， 而晚上卻睡的比較晚 。 長期以往由于睡眠不足 ， 對于孩子的身高發育是很受影響的 。 科學地的來說 ， 孩子應該在九點入睡 ， 到第二天早上七點后起床是有利于身高發育的 。 因為這段時間內的生長激素分泌比較旺盛 ， 而每天過早的叫醒孩子會影響生長激素的分泌 ， 從而影響到孩子的升高發育 。 否則 ， 如果過早地叫孩子起床 ， 特別在青春發育期 ， 會影響孩子身高損失5-10厘米 。

生長激素是促進人體生長的一種激素 ， 是由腦垂體間斷性的進行分泌的 ， 而生長激素對于孩子的身高發育起著至關重要的作用 。 哪些因素會影響生長激素呢？

1、性別因素


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由于男女身體天生的差異 ， 女性體內的生長激素要比男性體內的生長激素分泌的要多一些 。 顯然這個結果出乎我們的意料之外 ， 但是美國兒童內分泌學的醫生證明 ， 女性在絕經以前的這段時間內的生長激素確實要比男性體內的生長激素分泌的要多 。 男性體內的生長激素分泌不固定 ， 而女性體內的生長激素則會一天分泌兩次 。 但是 ， 我們看到的男性的身高要遠高于女性又該如何解釋呢？這是因為男性的骨骼和女性的骨骼發育有著很大的不同 ， 男性的骨骼發育時間要比女性骨骼發育的時間可長達五年之久 。

2、 年齡因素


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[優創智合]每天早晨這個點叫醒孩子，身高至少損失8cm，很多父母在犯錯。正常的情況下 ， 兒童是在十一歲到十八歲這個階段是體內生長激素分泌的高峰時期 ， 同時也是骨骼快速發育的時期 ， 在這個年齡段的孩子是處于生長的至關重要的時期 。 而后 ， 生長速度就會比較緩慢 ， 女生到二十三歲左右時就會停止生長 ， 而男生卻可以持續到二十五歲時 。

3、季節因素


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正常情況下 ， 春天和夏天是兒童生長發育比較快的時期 ， 這時期體內的生長激素比較活躍 ， 身體活動量相對也比較大 ， 所以生長的也就快些 。

4、 晝夜因素


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[優創智合]每天早晨這個點叫醒孩子，身高至少損失8cm，很多父母在犯錯。生長激素在白天和晚上都會進行分泌 ， 但是晚上要比白天分泌的生長激素要多五倍 。 由此可見 ， 在兒童生長發育期 ， 睡眠起著至關重要的作用 。 因此 ， 家長們要提高孩子的睡眠質量 ， 保證孩子每天充足的睡眠時間 。 九點之前入睡 ， 到第二天早上七點后起床 ， 因為這段時間是兒童體內生長激素分泌的最旺盛的時期 。