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「摯愛寶寶一生」寶寶缺鋅危害大，快看你家小孩有沒有這些表現(xiàn)，最好沒有！

本文原始標題是：寶寶缺鋅危害大 ， 快看你家小孩有沒有這些表現(xiàn) ， 最好沒有！

現(xiàn)代人不僅對生活品質(zhì)有所要求 ， 從以前的只求溫飽到現(xiàn)在的追求營養(yǎng)全方面吸收 。 除了維生素以外 ， 鈣鐵鋅這些營養(yǎng)元素也必不可少 。

最近發(fā)了一條帖子 ， 其中有一位粉絲在評論區(qū)評論 ， 我家孩子不愛吃飯 ， 是不是缺鋅啊？其實這位粉絲的疑問也是很多新手媽媽們的疑問 ， 不吃飯就是缺鋅？缺鋅還有什么癥狀？


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今天就來和大家一起揭開補鋅這一層面紗 ， 解決缺鋅有什么癥狀 ， 又該怎么補？這些問題 ， 讓寶媽們少走一些彎路吧 。

「摯愛寶寶一生」寶寶缺鋅危害大，快看你家小孩有沒有這些表現(xiàn)，最好沒有！。鋅是寶寶健康發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素之一 ， 它能對寶寶的大腦發(fā)育和食欲起決定性的作用 ， 能幫助寶寶身體建立自主免疫系統(tǒng) ， 避免外界病毒和細菌的侵襲 ， 提高免疫力 。

既然鋅對我們這么重要 ， 那就不能不補鋅了 。 補鋅能夠使寶寶因為缺鋅而導致食欲減退的情況緩解 ， 讓寶寶更加吃飯 。 另外還可以提高寶寶自身的免疫力和抵抗力 。

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補鋅要怎么補？

其實現(xiàn)在只要讓寶寶飲食均衡 ， 基本是不會出現(xiàn)缺鋅的情況 ， 不需要額外去補 。 而且并不是補越多愈好 ， 過量補鋅還可能會引起鋅重度 。 根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》 ， 我國對鋅的推薦攝入量進行了下調(diào)：


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想要讓寶寶補鋅 ， 首先可以選擇多吃海產(chǎn)品和肉類 ， 其次是谷類、都累、乳制品和堅果等 ， 都有身體所需的鋅元素 。 寶寶太小不適合吃這些食物 ， 這時怎么辦才好？寶媽完全可以通過一些補鋅營養(yǎng)劑給寶寶服用 ， 相對于把營養(yǎng)食物吃進體內(nèi) ， 然后吸收其中營養(yǎng)這么一個過程 。

然而新稀寶兒童補鋅片就是按照這樣的過程 ， 促進了寶寶腸道的吸收能力 ， 吸取食物中的營養(yǎng) ， 所以我建議給寶寶一些空間和自我的能力 ， 不過分控制寶寶吃東西的情況 ， 讓寶媽互學會更多的知識 。


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大家通常關(guān)心補鋅的誤區(qū)

1、孩子不愛吃飯就是缺鋅？

既然寶寶缺鋅會影響食欲 ， 那么我家寶寶不愛吃飯就缺鋅的表現(xiàn)呢？其實寶寶不愛吃飯原因有很多 ， 飯菜不合口味或者是填鴨式追喂讓寶寶產(chǎn)生抗拒等 。 并不能說孩子不愛吃飯就是缺鋅 。

2、孩子頭發(fā)比較黃還比較少 ， 是缺鋅嗎？

有的寶爸寶媽看自家孩子頭發(fā)比較黃而且比較少 ， 一看就是“營養(yǎng)不良”的樣子 ， 是不是就是缺鋅了？其實寶寶的發(fā)量和顏色都是由遺傳因素和生長發(fā)育有關(guān) ， 不一定孩子頭發(fā)比較黃還比較少就是缺鋅 。