#寶寶樹#肚子大得難入睡！胎兒太大，準媽真的很受傷！
#寶寶樹#肚子大得難入睡！胎兒太大，準媽真的很受傷！。本文原始標題是：肚子大得難入睡！胎兒太大 ， 準媽真的很受傷！
大家都知道 ， 雙胎的媽媽很辛苦 ， 畢竟肚子里有兩個寶寶 ， 這肚子的負擔可想而知 。
#寶寶樹#肚子大得難入睡！胎兒太大，準媽真的很受傷！。除了雙胎 ， “寶寶太大”也苦了懷孕的媽媽們 。
今天就為各位寶媽們科普一下關于“寶寶太大”的知識吧 。
編輯：小馬哥
01
寶寶會比較大的媽媽
1.身材高大或肥胖的準媽：
胎寶寶的大小與遺傳因素有一定的聯系 。
如果準爸爸或準媽媽身材高大、體重偏重 。
那么 ， 寶寶可能會比較大 。
2.吃貨準媽：
許多準媽媽認為吃得越多對胎寶寶越好 ， 結果補過了頭 。
導致自身體重嚴重超標 ， 胎寶寶的體重也隨之增加 。
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3.患有妊娠期糖尿病的準媽：
患有妊娠期糖尿病的準媽媽血糖較高 ， 大量糖分通過血液進入胎寶寶體內 。
胎寶寶的胰腺組織會分泌胰島素將糖分轉化為多余的脂肪和蛋白質 ， 導致體重增長過快 。
02
胎寶寶太大 ， 這五種傷害準媽逃不了！
1.呼吸困難：
因為增大的子宮把橫膈膜向上頂起 ， 孕媽的胸腔變小了影響心肺活動 。
而且胎兒要長大 ， 準媽體內的需氧量就增加了 。
這樣一來 ， 準媽不得不加快呼吸 ， 增加氧氣吸入量 ， 因此就會感覺到呼吸困難 。
2.難以進食：
子宮變大后會擠到準媽的內臟 ， 特別是腸道和胃 ， 不僅變形 ， 還會移位呢 。
3.尿頻：
還是因為子宮變大 ， 壓迫膀胱造成的 。
4.水腫：
增大的子宮會壓迫下腔靜脈 ， 讓靜脈血液回流受阻 ， 造成水腫 。
肚子越大 ， 水腫肯定越嚴重 。
5.分娩有風險：
這是給準媽媽帶來的最大的一個危害 。
因為胎兒太大的話 ， 不僅分娩時間長 ， 還增加了難產的風險 。
生產過程中 ， 還會造成產后出血和產道損傷等 。
實在不行 ， 挨一刀來個剖腹產 ， 受傷的還不是產婦嗎？
03
寶寶長得太快 ， 各種不適咋緩解？
為了防止寶寶長太快 ， 可以減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入 。
還要堅持運動 ， 消耗掉過多的熱量 。
保證自身和胎寶寶的體重勻速增長 。
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不過說實話 ， 孕期控制體重真的難于上青天 ， 控制寶寶體重更是難上難 。
可是 ， 由于子宮增大帶來的種種不適是難以承受的 。
那么怎么來緩解呢？
緩解小貼士：
1.買個孕婦枕：
睡覺的時候 ， 將它擺放在腹部和腳部 ， 減輕腹部的壓迫感 ， 助你好眠 。
2.勤按摩：
這招對于緩解水腫特別有效 。 把腿放平 ， 讓老公從腳趾到腳掌、腳踝 ， 再到小腿進行按摩 。
3.做骨盆放松練習：
可以緩解尿頻、尿失禁 。
方法是四肢呈爬行狀 ，
吸氣 ， 頭往上抬 ， 腰背部往下沉；
呼氣 ， 頭往內縮 ， 腰背部往上弓起 。
4.飯后散步：
消食 ， 還能緩解腸胃不適 。
睡前喝杯熱牛奶 ， 也能避免胃酸反流 。
堅持少食多餐 ， 避免過飽 ， 少吃不易消化的食物 。
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