提示您本文原始標題是：白露已過 ， 春捂秋凍別“瞎凍” ， 記準這2個訣竅 ， 孩子少生病

白露一過 ， 各地都迎來了降雨降溫 ， 現在的氣溫可以說非常的涼爽了 ， 街上的人也都開始穿起了長袖 ， 都說“春捂秋凍” ， 但是這一個原則好像不太適合孩子 ， 孩子對氣溫的適應性還是比較差的 ， 抵抗力也會弱 ， 稍有不慎可能就會生病了 。

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前段時間開始 ， 氣溫還很熱 ， 一到中午就熱的人出汗 ， 但是婆婆卻給閨女穿上了秋衣+長袖外套 ， 褲子也是厚厚的 ， 送到幼兒園的時候老師都笑了 ， 在班級群里發視頻 ， 說一個班里的孩子穿出了一年四季 ， 讓家長多留意一下 ， 適當給孩子穿衣 ， 當天晚上 ， 孩子就感冒了 ， 還發起燒來了 ， 第二天趕緊請假帶孩子去了醫院 。

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到了醫院醫生看完也是搖頭 ， 說你們現在的家長太不注意了 ， 現在夏秋交替 ， 孩子的體溫調節中樞發育不完全 ， 新陳代謝也快 ， 出汗多 ， 盲目的給孩子多穿衣服 ， 只會造成孩子受涼感冒 。

秋季穿衣有“訣竅” ， 2個方面要記牢：

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1.兩個部位“知冷暖”

一般來說 ， 孩子的體溫會比大人偏高一點 ， 老人會更怕冷 ， 所以 ， 老人根據自己的感知來判斷孩子的冷暖就大錯特錯了 ， 想知道孩子穿的合不合適 ， 可以根據孩子身體的2個部位來判斷——后頸和鎖骨 ， 如果2個部位都是溫熱無汗的狀態 ， 說明孩子穿的適中 。

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2.三捂兩不捂

一捂腹部：脾胃的所在 ， 孩子腹部受涼會影響到脾胃的消化 ， 和營養吸收 ， 孩子會腹瀉 。

二捂背部：后背汗腺發達 ， 稍微運動就會出現 ， 家長要注意后背的衣物添加 ， 積食給孩子擦好 ， 換干爽的衣服 。

三捂雙腳：夏天可以光著腳丫 ， 但是腳上有很多經脈 ， 很容易受涼 ， 秋天天涼了 ， 就要給孩子穿襪子了 。

兩不捂：頭部和心胸 ， 頭部是散熱的重要部位 ， 能不捂就不要給孩子捂 ， 心胸捂的太厚會受到壓迫 ， 有一種喘不上氣來的感覺 。

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秋季是孩子生病的“高峰期” ， 想給孩子做好防護 ， 提高免疫力 ， 家長可以從下面這2點入手：

1. 調理脾胃

對孩子來說 ， 腸道是系應該給孩子養護的器官 ， 要給孩子養護好脾胃 ， 才能更好的吸收營養 ， 可以給孩子喝點金棘末 ， 幫助孩子清理腸道的積食 ， 增強孩子免疫力的同時 ， 還能促進食物的吸收和利用 ， 為孩子身體發育保駕護航 。

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2.常做按摩

孩子在6歲以前 ， 是比較容易生病的 ， 在這時候 ， 家長可以常給孩子做做按摩 ， 捏脊和摩腹都不錯 ， 每天晚上抽出三五分鐘 ， 給孩子做按摩 ， 能促進血液循環 ， 輔助健脾 ， 慢慢改善孩子體質 。

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