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[福林媽咪]想寶寶少生病，除了“三暖二涼、春捂秋凍”，還要注意這些細節

本文原始標題是：想寶寶少生病 ， 除了“三暖二涼、春捂秋凍” ， 還要注意這些細節

文|福林媽咪

入秋以來 ， 氣溫變化不穩定 。 一場秋雨過后 ， 氣溫驟降；過幾天氣溫又回升；晝夜溫差也比較大 。


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在這種氣溫下 ， ， 寶媽給寶寶穿衣服不恰當的話 ， 抵抗力比較弱的寶寶非常容易生病 。

那么 ， 寶媽該如何恰當的給寶寶增減衣物呢？

首先 ， 老話“春捂秋凍”是有道理的

從夏天到秋天 ， 氣溫是由轉變的過程的 。

如果一涼 ， 寶媽就給穿上厚的衣服 ， 會讓寶寶的身體得不到對冷空氣的適應 ， 對寒冷的抵抗力會變差 ， 身體也會缺乏調節能力 。

之前網上有一張圖 ， 叫“奶奶覺得你冷” ， 剛下一場雨 ， 奶奶就迫不及待的給孩子穿上了花棉襖 ， 看著奶奶和孩子穿著的對比 ， 都替這孩子熱 。


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這樣給孩子穿衣服的方式 ， 很容易在冬天的時候 ， 讓寶寶穿成下面圖里的那樣 ， 里三層外三層、一層套一層 ， 還是總感冒生病 。


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所以 ， 在稍微涼的時候 ， 給寶寶調整穿衣方式 ， 鍛煉寶寶的抵抗力 ， “秋凍”是有必要的 。

當然了 ， “秋凍”也要根據實際情況來做的 。

如果寶媽穿的衣服 ， 感覺合適 ， 可以給寶寶也穿同樣的厚度 ， 體弱的寶寶可以多穿一件 。

其次 ， 要記得“三暖二涼”

三暖指的的是：腳要暖、后背要暖、肚子要暖

腳要暖

腳底是離心臟最遠的地方 ， 而且腳底有很多穴位 ， 甚至有“腳是人的第二個心臟”的說法 。

寶媽要注意寶寶腳部保暖 ， 在穿鞋襪的時候 ， 要注意透氣 ， 防止鞋子里面潮濕 ， 可以減少寶寶生病的幾率 。

[福林媽咪]想寶寶少生病，除了“三暖二涼、春捂秋凍”，還要注意這些細節。背要暖


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人的背部也有很多穴位 ， 如若受涼 ， 會刺激穴位影響肌肉、骨骼、內臟的功能 。

很多成年人和老人都非常怕背部受涼 ， 更何況是抵抗力差的孩子 。

[福林媽咪]想寶寶少生病，除了“三暖二涼、春捂秋凍”，還要注意這些細節。因為背部汗腺發達 ， 易出汗 ， 所以十分容易受涼 。

要背部保暖的話 ， 最重要的是不要讓孩子太熱、出太多汗 ， 其次不要讓背部處于風口 。

肚要暖

還有就是肚子要注意保暖 。

肚子是寶寶脾胃腸所在之處 ， 受寒會導致寶寶脾胃功能變差 ， 導致肚子痛、腹瀉 ， 還可能會引起腸胃疾病 。

所以寶寶衣服小了的話 ， 寶媽也不要太節儉 ， 衣服抬手容易露出肚子的話 ， 就給寶寶買新衣服 ， 不需要多貴 ， 穿著舒服、保暖就好 。

二涼指的是：頭涼、胸涼

“頭涼”

頭離心臟比較近 ， 身體能量和養分的攻擊比較充足 ， 為了保證寶寶氣血循環順暢 ， 頭部不需要捂的太嚴實 。

捂太嚴 ， 反而會讓寶寶頭部熱氣散不出去 ， 導致頭昏 。

但是如果寶寶囟門未閉合 ， 天涼出門要注意適當保暖 ， 可以給寶寶帶個帽子 。

“胸涼”

胸部是心臟所在之處 ， 如果胸部衣服太后 ， 會造成心煩與內熱 ， 也會讓寶寶感覺到不舒服 ， 呼吸困難等 。

在給寶寶穿衣服的時候 ， 上面的扣子太緊就不要再扣 ， 衣服寬松一些 ， 讓寶寶呼吸更順暢 。

有的寶媽會問“怎樣保證‘背暖’、‘胸涼’呢？”寶媽可以給寶寶穿一個小馬甲 ， 也可以讓寶寶穿適量、貼身的衣服就好 。

再次 ， 注意一些生活細節

①時常摸摸寶寶的手腳和脖子后面


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如果寶媽不知道到底寶寶冷不冷 ， 可以摸摸抱抱的手腳和脖子 。

當寶寶冷的時候 ， 人體的熱量會優先供給重要內臟 ， 并減少手腳熱量 。 所以寶寶手腳冰涼的時候 ， 寶媽要給寶寶適當保暖 。

脖子后面也是 ， 脖子后面汗腺比較多 ， 如果出汗 ， 表示寶寶熱了 ， 如果摸起來冰涼 ， 說明寶寶冷 。

②早上多穿一件 ， 中午可以脫下來

晝夜溫差大的時候 ， 寶媽要注意孩子的衣服厚度 ， 特別是上幼兒園的小朋友 。

在早上寶寶出門的時候 ， 給寶寶多穿一件外套 ， 多備一個帽子 ， 方便中午熱的時候脫掉 ， 冷的時候保暖 。

③活動時 ， 比安靜時多穿一件

還有 ， 在寶寶活動的時候 ， 給寶寶少穿一件衣服 ， 可以讓寶寶活動的時候更加舒服 ， 也能防止寶寶出汗受涼 。

不過 ， 不要在寶寶出汗之后再去減少大量的衣服 ， 很容易感冒 。

在秋天 ， 除了寶寶衣物的增減之外 ， 寶媽也要注意寶寶的補水問題 。

秋天天氣干燥 ， 補水不夠 ， 寶寶可能會出現干咳、喉嚨疼、最皮干、周身疲倦等情況 ， 所以寶媽可以適當的讓寶寶多喝一些水、多吃一些水果 。

還有 ， 秋天也是過敏性鼻炎的高發季節 ， 如果寶寶出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀 ， 要去就醫詢問是過敏性鼻炎還是感冒 ， 不要根據自己的經驗讓孩子吃藥 。