都說吃魚的孩子聰明 ， 那是因為魚含有的腦黃金DHA對寶寶的智力和視力發育至關重要 。

----比白粥更營養 ， 比米飯好消化！富含腦黃金DHA ， 補腦又明目//---- http:// //

今天我用的是龍利魚 ， 很適合用來給寶寶做輔食 ， 因為龍利魚肉質細膩軟滑 ， 魚刺少 ， 只有中間的一條主骨 ， 魚肉很輕易就能取出 。 而且營養價值高 ， 其中含有的優質蛋白甚至是牛奶的六倍以上 ， 有助于寶寶長身體 ， 我們為了寶寶都該關注一下這個優秀的魚類哦 。

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今天我用龍利魚來煮粥 ， 除了鮮味的龍利魚 ， 粥里還加入了富含維生素D的香菇 ， 香得能輕松吸引寶寶大吃幾碗呢 。

而且用的是胚芽米粥米 ， 保留了胚芽的大米營養價值更高 ， 富含十幾種氨基酸與多種微量元素、礦物質 ， 壓碎為粥米后 ， 煮粥更快更綿綢 ， 而且更好消化吸收呢 。

對了 ， 文末有胚芽米試吃福利 ， 一定要看到最后哦！

參考月齡：

8M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

材料：

香菇2個 ， 龍利魚肉25g ， 寶寶粥1碗 ， 食用油、香菜碎適量

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