排卵是女人懷孕必不可少的前提條件之一 ， 盡管有不少姐妹“無心插柳柳成蔭” ， 但平姐更提倡科學備孕 ， 抓準最佳受孕時機一擊即中 ， 生出更優質的寶寶 。

而測排卵的方法良莠不齊 ， 要想快速美夢成真 ， 就要贏在起跑線上 ， 找到最佳的測排卵方法能讓你輕松提高受孕率！

測排卵的方法有哪些？

1）月經推算法根據月經周期推算出排卵日 ， 一般都是下次月經來臨的時候往前推14天就是排卵日 ， 這種方法適合月經周期規律的女性；

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2）基礎體溫法早上醒后不起身、不活動、不說話測量舌下溫度 ， 這個時候體溫沒有受到運動飲食或情緒變化影響 ， 測出來比較準確 ， 排卵后體溫會升高0.3-0.5℃ ， 所以最低溫度的那一天就是排卵日；

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3）白帶觀察法在排卵期的時候白帶會變得清亮透明 ， 像雞蛋清一樣、拉絲度很高 ， 通常在出現這種粘液的 ， 前后48小時之間會發生排卵；

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4）B超監測法一般在月經周期的第8天起開始監測卵泡 ， 可以看到卵泡的大小和形狀 ， 需要連續監測 ， 當監測到成熟卵泡出現到消失 ， 這個時候就說明已經排卵了；

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