提示您本文原始標題是：提醒：夏秋交替 ， 給娃穿衣謹記“三暖二涼” ， 孩子秋冬少生病！

經過了幾場“秋雨” ， 現在的天氣也是越來越涼爽了 ， 尤其是早晚的時候 ， 看到孩子都穿上了長衣長褲 。 現在正廚藝季節交替的時候 ， 雨水比較多 ， 氣溫也不是很穩定 ， 很多孩子就因為這不穩定的氣溫生病了 ， 這個時間 ， 孩子穿衣也成了媽媽們最頭疼的問題 。

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蒙蒙今年3歲了 ， 9月1號剛開始上幼兒園 ， 因為媽媽平時工作忙 ， 衣食起居都是奶奶在照顧 ， 但是萌萌上了2天的幼兒園就生病回家了 ， 原因就是孩子穿衣太多 ， 玩熱了一脫著涼了 ， 幼兒園的小朋友有很多發燒感冒的 ， 都跟穿衣脫不開關系 。 那么 ， 夏秋交替之際 ， 孩子該如何穿衣？

給娃穿衣謹記“三暖二涼” ， 孩子秋冬少生病！

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“三暖”：暖腹、暖背、暖腳

1. 腹部要暖

孩子的腹部是脾胃所在 ， 如果腹部受涼 ， 脾胃就會受到刺激 ， 導致孩子肚子疼、腹瀉等問題 ， 還會對腸胃產生刺激 ， 消化不良 ， 所以 ， 家長一定要給孩子做好腹部保暖 ， 秋季可以給孩子加一件小馬甲 ， 晚上睡覺的時候給孩子準備好睡衣睡袋 。

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2.背部要暖

孩子的背部是判斷冷熱的關鍵部位 ， 家長摸一摸孩子的頸部和背部的交接點 ， 這里的溫度能反應寶寶的身體的冷熱情況 ， 中醫理論上認為 ， 背部喜溫惡涼 ， 多以家長們要注意對孩子背部的保暖 ， 能讓孩子的體溫處于正常的水平 。

3. 背部要暖

俗話說：“寒從腳底起” ， 孩子腳部的神經末梢是比較風度的 ， 度外界的溫度十分敏感只有腳部保持溫熱的狀態 ， 才能適應溫度的變化 。 還有就是要讓孩子多跑跑跳跳 ， 晚上也可以給孩子泡泡腳 ， 加速血液的循環 。

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“二涼”：頭涼、口鼻涼

1.頭部要涼

家長們肯定遇到過這樣的情況：給孩子戴帽子出門 ， 回來一看 ， 孩子的滿頭是汗 ， 頭發也濕透了 ， 這是因為 ， 孩子們身體中散發出的熱量 ， 有三分之一是從歐布散發出去的 ， 所以孩子的頭部不能捂著 ， 否則會引起發熱的情況 。 中醫認為 ， 頭部喜涼厭熱 ， 所以要給孩子保持頭部清爽 。

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2.口鼻要涼

有些媽媽帶孩子出門的時候 ， 會給孩子戴上口罩 ， 把口鼻捂的緊緊的 ， 但是這樣會影響到孩子呼吸換氣 ， 對孩子的身體不利 ， 另外也會降低孩子對冷空氣的適應能力 ， 更容易感冒 ， 所以 ， 一般不建議捂住孩子的口鼻 ， 除非特殊情況 。

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夏秋交替 ， 金棘末沖水 ， 別忘給孩子喝

金棘末能夠在季節交替的時候保護孩子的脾胃 ， 能夠幫助孩子減少因為吃的不對 ， 引起的消化不良和積食 ， 如果孩子已經到了吃輔食的年紀 ， 可以給孩子沖到牛奶里面 ， 幫助孩子更好的吸收營養 ， 助力身高發育 。

特別提醒 ， 如果你家孩子經常打針吃藥的話 ， 一定要多給孩子喝點金棘末 ， 幫助孩子養好身體 ， 不給發育拖后腿 。

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