提示您本文原始標題是：五種入睡方式 ， 影響寶寶健康 ， 尤其是第一種！

文|孕育乖寶寶

一個人的睡眠時間占一生的三分之一時間 ， 可想而知睡眠對人身體的重要性 ， 而小寶寶的睡眠更是起著生長發育的重要作用 。 媽媽們 ， 你家的寶寶睡的好嗎？錯誤的睡覺方式 ， 影響寶寶健康 ， 一起去了解一下吧！

---- 五種入睡方式 ， 影響寶寶健康 ， 尤其是第一種！ //---- http:// //

一、含媽媽乳頭入睡

有好多寶寶都有入睡前必須含著媽媽乳頭入睡的習慣 ， 不管睡前吃的有多飽 ， 如果不給含就會哼哼的直叫鬧著不睡覺 。 可是讓寶寶含著乳頭卻是很危險的 ， 因為寶寶的鼻腔狹窄 ， 睡覺時通常會口鼻同時呼吸 ， 含著乳頭睡覺就會影響口腔進行呼吸 ， 容易造成寶寶窒息 。 還有給經常給寶寶含乳頭睡覺 ， 會養成寶寶離開媽媽乳頭就不睡覺的壞習慣 。

有些媽媽認為讓寶寶含著乳頭睡眠是正常的 ， 當然媽媽的乳頭會給寶寶帶來相對的安全感 。 媽媽可以在寶寶入睡后再一點點的把乳頭抽出來 ， 如果孩子在睡覺時還是不離開 ， 這時媽媽可以把自已的小指頭放進寶寶的嘴里 ， 過一會寶寶停止吸吮就可以抽出來了 ， 長此以往寶寶自然而然就會適應沒有乳頭睡覺的習慣了 。

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二、寶寶趴著睡

正常來說趴著睡可以增加人對的頭部、頸部和四肢的活動 ， 還能增強心肺等器官機能的作用 。 可是寶寶卻不適合這種姿勢睡覺 ， 因為寶寶在趴著睡時 ， 口鼻很容易會被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難 ， 還有這種姿勢不易讓爸爸媽媽觀察到寶寶的面部表情和臉色 。 況且趴著入睡口水也不易下咽 ， 造成口水外流 。

三、摟著寶寶睡

有些小寶寶特別喜歡被爸爸媽媽抱著睡 ， 如果自已單獨入睡就會哭鬧不止 。 其實這種方法也是錯誤的 ， 在抱著寶寶入睡時 ， 不但寶寶會睡得不深 ， 身體還不能得到舒展 ， 不僅會影響到寶寶的睡眠質量還會影響到寶寶的呼吸換氣 ， 而且長期處于彎曲情況下會影響脊柱的正常發育 。 所以最好的方法就是讓寶寶入睡前一個小時吃的飽飽的再躺在床上舒舒服服的睡覺 。

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四、恐嚇寶寶入睡

有的家長為了盡快讓寶寶入睡 ， 會用一些恐嚇的方法嚇唬孩子 。 其實這樣做不但不會讓孩子盡快入睡反而會刺激孩子的神經 ， 更不容易入睡 。 而且寶寶在受到恐嚇后還會做惡夢 ， 睡眠質量也會有影響 。

五、開燈睡

有些媽媽為了夜晚方便觀察寶寶情況會開著燈睡 ， 其實開著燈睡也會對寶寶造成一種光壓力 。 寶寶在燈光的刺激下很容易情緒不寧、騷動不安 ， 還會影響入睡困難或是半夜突然驚醒 。 這種情況下的睡眠可想而之對子的身體發育造成不利 。

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