新手父母?jìng)儽容^關(guān)心的：新生兒睡眠問題隨著寶寶日漸成長(zhǎng)

提示您本文原始標(biāo)題是：新手父母?jìng)儽容^關(guān)心的：新生兒睡眠問題

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新生兒的睡眠（寶寶的月齡增長(zhǎng) ，睡眠時(shí)間逐漸減少，每個(gè)寶寶的實(shí)際情況有所不同，沒有明顯異常或不適的情況，都屬正常）

0-3個(gè)月：13-17小時(shí)（小月齡寶寶睡眠時(shí)間較長(zhǎng)）

白天睡眠時(shí)間：5-7小時(shí)

夜晚睡眠時(shí)間：8-10小時(shí)3-6個(gè)月：

白天睡眠時(shí)間：3-5小時(shí)

夜晚睡眠時(shí)間：10-11小時(shí)

6-12個(gè)月：

白天睡眠時(shí)間：3-3.5小時(shí)夜晚睡眠時(shí)間：14-15小時(shí)

隨著寶寶日漸成長(zhǎng) ，寶寶白天的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短，夜晚的單次睡眠時(shí)間加長(zhǎng) ，下面來分享關(guān)于新生兒睡眠方面需要注意的幾個(gè)方面

【嬰兒睡眠方面的注意事項(xiàng)：】

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1、避免環(huán)境嘈雜：為寶寶營造良好的睡眠環(huán)境很重要，但也不代表完全不可以有聲音，適當(dāng)避免突然出現(xiàn)的撞擊聲一般不會(huì)吵醒寶寶，但被吵醒后家長(zhǎng)要記得安撫寶寶哦~

2、光線問題：避免陽光刺眼，給寶寶建立良好的晝夜睡眠習(xí)慣，白天可以適當(dāng)遮擋紗簾

3、夜晚不用夜燈：讓寶寶能夠很好的區(qū)分晝夜，夜晚增加睡眠時(shí)間，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì) ，夜晚開夜燈睡覺有可能造成弱視問題

4、室內(nèi)通風(fēng)：臥室內(nèi)注意通風(fēng) ，四季都需要開窗通風(fēng) ，讓室內(nèi)保持良好的流動(dòng)空氣環(huán)境，秋冬時(shí)遇霧霾天需減少開窗，關(guān)注室內(nèi)溫度及濕度變化

5、被褥晾曬：經(jīng)常清洗并晾曬寶寶的被褥，進(jìn)行自然光紫外線消毒，晾曬后需檢查被褥安全，避免蚊蟲附著再被褥上

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6、睡眠安全：不要在孩子頭部擺放毛絨玩具，毛巾被褥等危險(xiǎn)物，避免不必要的危險(xiǎn)發(fā)生

7、睡眠舒適度：寶寶睡覺時(shí)不宜穿過多衣物，可選擇舒適度高，柔軟貼膚材質(zhì)的衣物，睡眠時(shí)穿的過多會(huì)影響舒適度，夏天穿得過少開空調(diào)的情況需要家長(zhǎng)關(guān)注避免寶寶著涼

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8、睡眠防護(hù)：嬰兒床或大人床上睡眠時(shí) ，應(yīng)使用床上圍欄進(jìn)行安全防護(hù) ，避免寶寶磕碰摔落等危險(xiǎn)

9、夏季防護(hù)：可以選擇使用蚊帳或安全的驅(qū)蚊液

10、睡眠哭鬧：寶寶哭鬧一般傳遞三種信息『我餓了』『我不舒服』『我需要換尿布了』，家長(zhǎng)需要多觀察寶寶的哭鬧變化，遇到寶寶哭鬧不止，可能遇到的問題是脹氣、腸絞痛、腸套疊（這個(gè)問題比較不容易發(fā)現(xiàn) ，如遇孩子哭鬧不止，多次時(shí)間長(zhǎng) ，可帶寶寶進(jìn)行檢查確診治療）

先分享到這里，接下來還會(huì)為新手父母準(zhǔn)備更多的育兒方面的經(jīng)驗(yàn) ，歡迎留言提問或分享你的的經(jīng)驗(yàn)~

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新手父母?jìng)儽容^關(guān)心的：新生兒睡眠問題