提示您本文原始標題是：金牌月嫂:孕期一直躺的危害

大多孕婦都認為躺著養(yǎng)胎是最好的方法 ， 這樣就不用擔心胎兒會出現(xiàn)什么意外 。 殊不知 ， 這樣長期下去會有許多危害 。 為了自己和胎兒的健康 ， 在孕期不要一直躺在床上 ， 也要下床運動運動 。 那么孕期一直躺的危害都有哪些呢？下面就隨阿姨出行MovingSitters的金牌月嫂一起來看看吧 。

---- 金牌月嫂:孕期一直躺的危害 //---- http:// //

1、增加心肺負擔

媽媽們臥床休息時 ， 身體里的血液循環(huán)重新分配 ， 心肺功能都會產(chǎn)生一定負擔 ， 受到影響 。 比如有些媽媽長期臥床后 ， 偶爾下床活動就會有胸悶氣喘透不過氣來的感覺 。

2、四肢酸痛無力

因為長期臥床休息 ， 媽媽們身上的肌肉負擔減輕 ， 代謝速度變慢 ， 甚至出現(xiàn)一定程度上的骨質(zhì)流失和肌肉萎縮 。 有的媽媽連獨立的站立行走都很困難 。

3、影響消化功能

在孕期 ， 媽媽們?yōu)榱撕⒆拥纳L發(fā)育、營養(yǎng)均衡 ， 會吃得多一些頻繁一些 。

但是隨著子宮的增大以及媽媽們體內(nèi)的孕激素上升 ， 孕期臥床休息會讓食物通過腸道的速度減緩 ， 各種胃部飽脹、惡心嘔吐的不適感也隨之增加 。

而長期臥床則會加重這些不適癥狀 ， 媽媽們的便秘現(xiàn)象也會更嚴重 。

4、導致血栓栓塞

懷孕期間 ， 媽媽們身體里的血液處于高凝狀態(tài) ， 長期臥床休息會增加靜脈血栓的風險 。 比較常見的是下肢、盆腔的深靜脈血栓 ， 嚴重的話甚至會引起產(chǎn)后肺栓塞 。

5、產(chǎn)生心理負擔

如果媽媽們長期臥床休息 ， 反而會想七想八 ， 過分擔心胎兒的健康 。 且長期獨自相處 ， 無法外出 ， 更容易導致情緒低落甚至抑郁等心理問題 。

看到這兒 ， 好多媽媽可能會想不明白了 ， 自己在孕期的時候也是“躺”過來的 ， 甚至很多情況下 ， 醫(yī)生還會特別叮囑 ， 一定要多注意休息 ， 那這又是為什么呢？

首先 ， 醫(yī)生所說的“躺”并不是我們印象中的孕期靈丹妙藥 ， 它沒有任何可以治療疾病的作用 ， 只是在極其特殊的情況下 ， 為了避免病情的加劇而采取的一種臨床措施 。

其次 ， 在孕期 ， 只有媽媽們出現(xiàn)了妊娠并發(fā)癥 ， 比如胎盤早剝、妊娠高血壓、先兆早產(chǎn)等等 ， 醫(yī)生在采取措施的情況下 ， 才會建議媽媽們臥床休息 。

比如胎盤早剝 ， 媽媽們會有持續(xù)性腹痛和陰道出血的癥狀 ， 這時候即使是日常活動都會讓情況變得更糟糕 。 那醫(yī)生建議媽媽們臥床休息 ， 只是為了不讓病情繼續(xù)加重 。

而那些“躺一躺”病就好了的情況 ， 它的根本原因是：病不躺也會變好 。 比如說孕早期著床出血 ， 它是生理性的原因造成的 ， 醫(yī)生也會建議臥床休息 ， 媽媽們躺著躺著就好了 ， 但這其實和臥床休息沒什么關(guān)系 。

所以 ， 如果媽媽們在孕期出現(xiàn)了不舒服的情況 ， 先要仔細觀察各種癥狀 ， 然后及時就醫(yī) ， 按照醫(yī)生的診斷 ， 科學的治療 。

千萬不要再認為“一躺治百病” ， 而且媽媽們也要正確認識到孕期臥床休息的副作用 ， 以免給身體造成二次傷害 。

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