----哺乳期飲食不當影響產后體型恢復？醫生：飲食建議遵照這3點//---- http:// //

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都說生孩子有醫生、護士等專業人士可以幫助我們 。 但生完后怎么養孩子？自己又要怎樣調節身子呢？都說孕后會變丑 ， 我的身材一直遲遲沒恢復 ， 要怎么辦……這一個個問題讓眾多新手媽媽們變得手足無措 。 為此 ，

本期康愛多特邀北京大學首鋼醫院婦產科副主任醫師嗎 ， 周燕主任 ， 針對哺乳期飲食不當影響產后體型恢復的問題 ， 為您詳細解答：

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很多媽媽在生產之后都有這樣的感覺："自己變胖了不少" ， 這與寶寶出生前 ， 媽媽們為了儲備足夠的營養有關 。 當然 ， 這樣做的確可以為生產后的哺乳期做好準備 ， 但也并不需要過多的補充 。

像一些長輩會認為 ， 產婦一定要多一些補奶水的食物 ， 如鯽魚湯、母雞湯或是雞蛋 。 但事實上 ， 這并沒有多大的作用 ， 乳汁的質量也不會因為你少喝了湯而下降 。

由此可見 ， 有一個正確的飲食調理概念是十分重要的！具體內容讓我們一起往下看看吧 。

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