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準媽媽們不得不知的懷孕中期疾病防治

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女性自升級為準媽媽們之后 ， 在日常的工作和飲食上都會格外的小心謹慎 。 但是 ， 即便是很小心 ， 還是有很多的孕媽們由于身體體質的原因 ， 會出現一些病癥 。 為此 ， 如何在懷孕中期疾病防治就成為了大部分孕媽們想知道的事情 。 那么今天的文章 ， 將會提到一些孕媽們在孕期內會有可能出現的病癥 ， 并給出相應的預防措施 。 寶媽們可以放心的參照 。


準媽媽們不得不知的懷孕中期疾病防治

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　　一、高血糖

孕媽們進入到懷孕中期 ， 由于胎兒需要快速成長 ， 孕媽們的胃口就會變得很大 。 一部分孕媽們會很容易因素飲食結構不合理 ， 導致孕期內出現高血糖情況 。 這一情況 ， 不僅會影響到孕媽們的身體健康 ， 還會阻礙到胎兒的健康成長 。 所以 ， 懷孕中期疾病防治的第一條就是防止出現高血糖 。 下面是關于防治高血糖的具體方法 ， 孕媽們可以放心的參照 。

1、多吃五谷雜糧（低熱食物） ， 嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品

2、少吃多餐 ， 補充膳食纖維 ， 不要為了補充營養而盲目多吃 ， 不要以水果當主餐等


準媽媽們不得不知的懷孕中期疾病防治

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3、遵醫注射胰島素

4、應主要以無藥 ， 無副作用為主 ， 改天生活習慣 ， 每天到戶外進行簡單的散步 ， 呼吸新鮮的空氣；保證充足的睡眠 ， 每天的作息時間應大體相同 ， 可顯著地改善身體血糖現狀 。

　　二、感冒

由于女性進入妊娠期后 ， 身體受到荷爾蒙影響會發生很大的改變 ， 其身體免疫力也會出現下降的情況 。 所以 ， 在懷孕中期時 ， 感冒癥狀也是孕媽們經常會出現的 。 那么針對這種懷孕中期疾病防治的具體方法如下：

1、勤洗手 ， 注意不用臟手摸臉

2、不去空氣流通不好 ， 人員密集的地方 ， 避免與感冒人員接觸

3、輕度感冒孕婦 ， 可多喝開水 ， 注意休息、保暖 ， 口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等

4、感冒較重有高燒者 ， 除一般處理外 ， 應盡快地控制體溫 ， 可用物理降溫法

5、發燒超過39度 ， 有感冒的孕婦久咳不愈時 ， 就贏及時就醫 。

　　三、便秘

據了解 ， 女性進入孕中期后 ， 由于隨著胎兒的不斷增大 ， 其攝入的食物量會有所增加 。 加之 ， 孕媽們在孕中期時 ， 并不會進行什么運動 。 所以 ， 會很容易將食物積壓在體內 ， 致使便秘情況出現 。 所以 ， 針對孕中期便秘的防治方法具體如下：


準媽媽們不得不知的懷孕中期疾病防治

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1、要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧 ， 慎食辛辣

2、早晨定時排便 ， 先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水 ， 再吃好早餐 ， 促進起床后的直立反射和胃結腸反射 ， 產生便意

3、多飲水

4、每天堅持活動身體（適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力 ， 促進腸道蠕動 ， 預防或減輕便秘）