寶媽必知！了解這幾點(diǎn)，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題但時(shí)間一久

提示您本文原始標(biāo)題是：寶媽必知！了解這幾點(diǎn) ，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題

當(dāng)了媽之后

最缺的是什么？

自由和睡眠！

---- 寶媽必知！了解這幾點(diǎn) ，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題 //---- http:// //

尤其是家里的是一枚睡渣寶寶，每次哄娃3小時(shí) ，睡眠3分鐘。一有聲音就醒，一放下床就醒，一翻身就醒…不分時(shí)間的醒和鬧，媽媽只能時(shí)刻陪在寶寶身邊。

---- 寶媽必知！了解這幾點(diǎn) ，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題 //---- http:// //

然而日子就這么一天天的度過(guò) ，媽媽們也都熬成了“國(guó)寶” ，黑眼圈都快要掉到了下巴。有了寶寶就開(kāi)始了沒(méi)自由，只能隨時(shí)隨地待命？鬧覺(jué)的寶寶，真的是猴子派來(lái)折磨你的嗎？

其實(shí) ，要想獲得自由也不是不可能，只要搞定寶寶睡覺(jué)這件大事！

自帶雷達(dá) ，落床就醒？

大部分睡渣寶寶都有這樣的習(xí)慣。媽媽在放下寶寶，或者稍微發(fā)出一點(diǎn)聲音，寶寶就會(huì)醒來(lái) ，繼而就是一陣哭鬧。

其實(shí) ，嬰兒的睡眠周期和成人不一樣，大概只有40-50分鐘，而且，一般需要至少20-25分鐘才能進(jìn)入深睡眠。寶寶睡眠會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段，分別是出現(xiàn)睡眠信號(hào)的階段，臨睡的階段，以及入睡階段。

---- 寶媽必知！了解這幾點(diǎn) ，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題 //---- http:// //

所以將寶寶放床上，得等到寶寶的呼吸變慢，變輕，全身開(kāi)始放松，這樣才能減少秒醒的幾率。要避免頭低腳高，可以先放屁股，穩(wěn)定之后再放頭，再慢慢將手移開(kāi) 。移開(kāi)手的時(shí)候，另一只手輕輕拍寶寶的身體。一般在入睡后 10~15 分鐘放下，成功的概率比較高。

當(dāng)然，也有更有技巧的媽媽，不抱睡，而是在床上慢慢哄著寶寶睡覺(jué) ，直至寶寶睡著。

深夜不睡，晝夜顛倒？

家有晚上不愛(ài)睡覺(jué)的寶寶，全家人想要睡個(gè)好覺(jué) ，似乎不太可能！尤其是當(dāng)你困得眼皮打架時(shí) ，寶寶在旁邊嗨翻天，還要你陪玩時(shí) ，真恨不得弄暈他。

---- 寶媽必知！了解這幾點(diǎn) ，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題 //---- http:// //

其實(shí) ，在寶寶9個(gè)月-1歲之前，可以說(shuō)是睡得越多，入睡越容易。但也有家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶在白天睡得少，晚上就能好好睡，于是讓寶寶留著白天的覺(jué)晚上來(lái)睡。其實(shí) ，這樣的做法可能會(huì)導(dǎo)致寶寶“越困越鬧覺(jué)” 。晝夜顛倒的寶寶，可以增加日間的活動(dòng)量，比如盡量讓孩子多趴著，也要注意多曬太陽(yáng) ，降低夜間光線。

喝奶才睡，不奶不睡？

媽媽的乳房是寶寶的“糧倉(cāng)” ，但有個(gè)別寶寶一定要在睡前美美吃上一頓才肯入睡，為了哄寶寶入睡，媽媽也是寧愿“犧牲”睡眠。但時(shí)間一久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶并不滿足睡前喝奶，睡著之后也要喊著乳房才能睡得安穩(wěn) ，媽媽一離開(kāi)就會(huì)哭鬧。

---- 寶媽必知！了解這幾點(diǎn) ，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題 //---- http:// //

長(zhǎng)時(shí)間這樣，對(duì)于寶寶和媽媽的睡眠都很不利。要戒掉奶睡，可以通過(guò)抱睡和在推車中睡，不過(guò)只是過(guò)渡階段的操作，不能讓孩子形成依賴。

養(yǎng)成良好睡眠，習(xí)慣養(yǎng)成很重要

要養(yǎng)成寶寶自主入睡的習(xí)慣，在培養(yǎng)的過(guò)程中，建議堅(jiān)持相對(duì)固定的睡前流程；如先洗澡、再喂奶，再做口腔清潔，再讀繪本；

保證舒適的睡眠環(huán)境，準(zhǔn)備舒適的睡衣；另外，讓寶寶有一個(gè)放松的心態(tài)去安睡，安撫巾、安撫奶嘴也可以用，能讓孩子自己獲得觸覺(jué)體驗(yàn) ，利用白噪音也能讓寶寶安心入睡。

---- 寶媽必知！了解這幾點(diǎn) ，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題 //---- http:// //

想要讓寶寶早早安睡后獲得自由的時(shí)間，媽媽們必需學(xué)會(huì)科學(xué)引導(dǎo)寶寶入睡，做好引導(dǎo) ，就能收獲安睡的乖巧寶寶啦！

---- 寶媽必知！了解這幾點(diǎn) ，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題 //---- http:// //

福利來(lái)啦！

2019年8月27日

金寶貝&寶利德奔馳將在武漢劇院

開(kāi)放星樂(lè)匯武漢專場(chǎng)音樂(lè)會(huì)

免費(fèi)贈(zèng)送音樂(lè)會(huì)門票啦！

詳情點(diǎn)擊查看

继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

寶媽必知！了解這幾點(diǎn)，輕松搞定寶貝睡覺(jué)問(wèn)題